「私は満たされています。」と24時間365日、つぶやきましょう。
特に、今日から21日間は徹底的に。

私は満たされている波動に変われば、別腹症状はなくなるでしょう。

２．砂糖は習慣性があります。

21日間だけ、努力根性でやせるために別腹のスイーツを我慢しましょう。

21日間だけでいいのですから、たまには我慢もしてみてください。

そして、反省せず、幸せ感満載でいただきましょう！

いかがでしょうか？

この３ステップで大丈夫！

当然ですけど、

スーパーやコンビニでスイーツを買ったりしないでね(^_^;)