●【11/24開催】　秋のおさんぽ☆瞑想ワークショップ　vol.2

ブログにおこしくださり、ありがとうございます。坂本範子です。
 

 

久しぶりに瞑想会を開催したいと想います。

いままでのゼロ瞑想カフェを一新しての開催です。

今回はお部屋の中を飛び出して、

自然の中で一緒に瞑想を楽しみたいと想います。

 

今回の瞑想の場は、広島市西区にある、とある場所。

折に触れ、静寂とともにあるために訪れてきたこの場所。

秋はとりわけ、素敵なんですよ。

この入口をくぐると・・・
 

最初に、二重の塔がお迎えしてくれます。

さらにすすんでいくと・・・
 

おおきな銅像があったり・・・

素敵な庭が続いていたり・・・
 

 

 

 

 

鐘つき堂をぬけて・・・
 

 

 

秋の美しい景色が広がる道を抜けて・・・

途中には・・・
 

 

 

 

滝があったり
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休憩できるお堂があったり・・・

ああ、これ以上は、当日のお楽しみにさせて下さい（笑）



瞑想にぴったりな、静寂の場でしょう？

実際に、入口から奥に分け入っていくほどに

場の静寂が増し

滝から落ちる水音を源として

敷地内には常に水音があります。

その音がまた、静寂を誘うのです。

言葉なき美しさ、なのです。

いいところでしょう～
 

 

なにかをすることによって、得るのではなく

なにもしようとしないことによって、自然と落ちて行く自我。



静寂のなか、自然に澄んでゆく五感とともに

瞑想と、その奥の本質に

知的に、体験的に触れて行く

ワークショップのような会になったらいいなと思っています。
 

この内容では今回、初開催なのですが

このイベントの前身、数年続けてきた「ゼロ瞑想カフェ」でいただいたご感想を

いくつかご紹介させていただきます。

 

■　純粋な意識の自分が「無」になることで

心身のリラックスを実感いたしました。

自分が「ゼロ」「無」になることができるという事を知り

続けていきたいと思います。

自分で見て見ぬふりをして逃げていたことが

カタチになって現れました。

それを目線を変えてみることによって

雑念が消えていきました。
 

 

■眠いけど眠くないような、不思議な時間でした。

10分くらいかと思っていたら、いつの間にか３０分も経っていて驚きました。

「雑念をなくす」のが瞑想だと思っていたのですが

雑念を湧いてきてしまうものとして捉え、受け流すことができたように思います。

普段、周りを見るとき、

空間って見えてはいるけれど見ていないという事に気づきました。

内面も同じで、見えているけれど見えていない、

あるけれど気づいていないものもあるのかなと思いました。

いつも瞑想すると眠ってしまうので、コツのようなものが掴めたかなと思います。

ありがとうございました。

 

■　昨日は素敵な時間をありがとうございました。

参加させてもらって、

皆さんが話されること、

それに対して自然と起こる私の反応が

変わっていることに気づけました。

なんだか、　こうあるべき　が　ゆるんで

リラックスしている感じで　今が楽です。



ノンデュアリティの感覚も深まってきたことが感じられて、

一人では気づけないことに　たくさん気づけて

参加できて良かったです。


ありがとうございました。


そして、のんちゃんの伝え方、在り方が好きだな～って想いました♪

また行かせてください。

ありがとうございました。

瞑想は、とても静かで平和な内面世界とともに

生きることをサポートしてくれるだけでなく

身体のリラクセーションも促してくれることで

心身の健やかさにをサポートしてくれます。

それを目的として瞑想することも、とても素敵な事です。



ですが、それだけにとどまらず

瞑想の奥にある本質（本当のわたし｜真我）についても触れていけるのが、

この瞑想会の特徴です。




この瞑想会の内容は、現在招致させていただいている

伊東充隆医師の「青空禅フォーラム」や「和サンガ」で学んだことを中心に

私なりにアレンジしてお伝えさせていただいたりしています。



瞑想のエッセンスである「本当のわたし（真我）」。

難しい専門用語はすっとばして、

瞑想初心者さんにもわかりやすくお伝えさせていただいています。

どんな方でもウェルカムですよ～☆

 

それでは、募集要項です。

 

【11/24募集】秋のおさんぽ☆瞑想ワークショップ


日程 

・2016年　11月　9日（水）　10：00～11：30 好評終了

・2016年　11月　24日（木）10：30～12：00 

料金 　3000円

場所 　広島市西区三滝（※ご参加の方に詳細をお伝えします）

※最寄りのＪＲ三滝駅から車での移動を希望される方は

9：45にごろ、駅付近でピックアップさせていただきます

お申し込み 

お申し込みは、こちらのフォームよりお願いします

または、こちらからでもＯＫです。

090-2803-3969

info@0therapy.com


その他

・肌寒くなってきました。各自防寒対策をお願いします。

・途中で座ることもあるかもしれません。簡単なビニールシート等ご持参下さい。

・暖かいお茶などを携帯下さると、外での瞑想を暖かくサポートしてくれます。


・瞑想会終了後に、お茶会（ランチ会？）を開催したいと想います。

瞑想会ご参加の方は、ご自身の飲食費のみでご参加いただけます。

お時間のある方は是非☆
 

す。　

急な開催ですが、秋のきもちのよい時間を

ご一緒できたらうれしいです☆