気を扱う上で、よく『頭を１６に分けて』と言います。

　？？？かもわかりませんが
　それぐらい色々なことを同時に感じ、意識し
　
　やっと気をコントロールできるのです

　難しそうですが

　細かくその状況を説明していくと
　「そういえば・・・」
　
　と感じてくださる方もいます。

　２１日の「幸せの玉手箱」のミニセミナーでも
　練習していただいたことをお伝えします。

　
　軽く目を閉じて　ゆったりと立ちます
　両手のひらを前に向けておきます

　まず頭のてっぺんを意識します
　
　その時に、頭を感じることと
　意識が動いた時に頭の感覚が変化することを感じていきます

　それを、左手のひら
　右手のひら
　左足の裏
　右足の裏

　と移動しながら
　それぞれで、肉体を感じ
　身体は意識が動いた時の変化を感じます

　これが基礎練習
　
　試してみてください

　
　＊気の練習は　FBのエネルディワークのページに掲載しています