パニック症と 過呼吸と 僕。人ゴミが、怖くて 息苦しくて苦手だった数年前の僕のようなあなたへ

人ごみが、大の苦手だった

人ごみに行くと パニック起こして 過呼吸になってた

あなたらしく楽しく豊かな人生に変えるROCKな心理カウンセラーTAKAです

人が、大嫌いだった。。。。。。

人混みが、怖かった。。。。。。

人混みが大嫌いだった。。。。。。

電車に乗ったり デパートにお買い物に行ったりすると パニック発作起こしてた。

過呼吸になって 死にそうなのに死ねない

まるで 生き地獄

用事も済まさず デパートから、帰った事も 数え切れないぐらいある。

電車に乗っても 目的地まで 耐えれずに

何度も 途中で電車を降りた事もある。

過呼吸も パニックも発作も起きないように

お出かけの前は、薬を飲んでお出かけしてた

薬を飲んでる自分も、

パニック発作の自分も、

過呼吸の自分も、

一番自分が、嫌って責めてた。

なかなか 好きにもなれなかったし

なかなか 責めるのもやめれなかったけど

少しずつ 好きなって 責めるのをやめていった。

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なにかあなたのサポートが できますように・・・

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いまでは、満員電車に乗れなかった僕が、乗れるようになった

今でも乗りたくないけどね(-。－；)

あんなに人が、怖くて大嫌いだったのに

この前こんなお遊びをしました(≧▽≦)

満員電車乗ったぜ！！！！！

イェーーーーーーイ！！！！！

あなたも パニック発作でも大丈夫じゃけんね

あなたも 過呼吸でも大丈夫じゃけんね

そのうち 必ずなおるけんね

そのうち ぜ～～～～～～～んぶ笑い話になるけね

数年前は、僕もこんなお遊びできかった

でも、

今は、満員電車で遊べるようになったんよ

あなたも パニック発作でも 大丈夫じゃけんね

あなたも 過呼吸でも 大丈夫じゃけんね

いつも 愛読してくれて
(*^o^*)ありがとう

心屋認定心理カウンセラー

プロフェショナル初級認定講師

(^O^)TAKAより

悩んでばかりで 人も自分大嫌いで 生きづらいすべての人へ

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あなたが自分らしく生きれる サポートが できますように・・・

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Takashi Sogabe

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