老化と病気の大敵！『活性酸素』をよく知って若さと健康を守るべしっ！アンチエイジングの基本です♪

私達が生きていくためには、

「酸素で呼吸」をしなくていけません。

これは当たり前のことですよね。

その「酸素」は、

私達の体の中に取り込まれると、

エネルギーとなります。

しかし、ここが問題

使われなかった余分な酸素は、

「活性酸素」に変化する

活性酸素は、

侵入したウィルスや細菌を

撃退する重要な役割も果たしますが、

過剰に発生した活性酸素が

問題を引き起こすのです

なぜ「活性酸素」が増えると困るのか・・・

余分な「活性酸素」は、

細胞膜の脂質を酸化させて、

「過酸化脂質」を作ります。

「過酸化脂質」は、

臓器や組織や細胞の中へ

ジワジワと浸透していき、

細胞を傷つけて

破壊していくのです

これが怖い・・・

これが俗にいう、

「体が錆びる」ということですね。

鉄が錆びたり、

リンゴを切ってそのまま置いておくと、

だんだん色が変色していきますよね。

同じようなことが、

人間の体内でも起きているのですよ～

「酸素」の他に、

このようなことでも

活性酸素は発生します

●活性酸素が発生するもの●

「ストレス」　「紫外線」　「タバコ」

「農薬のついた野菜」　「水道水」

「食品添加物」　「電磁波」　「洗剤」

「アルコール」 「放射線・レントゲン」

「大気汚染」　「激しいスポーツ」などetc、

日常のあらゆる場面で、

活性酸素は発生しているのです。

更に、恐ろしい事に、

「老化」や「病気」の９０％が、

活性酸素が原因だと言われているのですよ

９０％って・・・ほとんどじゃないですか･･

「活性酸素」が増えて、

細胞が錆びていくと、

体の機能も正常ではなくなり、

病気を引き起こす原因となるので

細心の注意が必要です。

●活性酸素よって起こる病気・症状●

老化シミシワ肥満症

ガン糖尿病・動脈硬化・肝炎・花粉症、

アルツハイマー・心筋梗塞・脳卒中、

リウマチ・白内障・アトピー・膠原病、

歯周病・動脈硬化・喘息・てんかん、

自己免疫疾患・エイズ・パーキンソン病などなど

怖いです！！活性酸素って・・

活性酸素が増える

酸化する = 体が錆びる

老化や病気の原因になる

ということで、

元気で長生きするためには･･、

若く美しくいるためには･･、

体を酸化させないようにする、

「抗酸化」が

とても重要になってくるのですっ

では、

どうやって体を酸化させないようにするのか

続きはじっくり、

「→次回の記事」 に書いております★

それではまた後ほど

過去に紹介した美容法や愛用品は今と変わっていることもあります。

最新記事をぜひチェックなさってみてくださいね☆

【最新記事の目次ページはコチラから♪】
（最近の読み忘れている記事はありませんか？）

【このブログが初めての方はこちらを読んでね♪】