めっきり寒くなってきました。



家の中でも寒暖の差が
激しくなってくるこの時期
気をつけたいのが



風呂上り



絶対と言っていいほど
湯冷めしない方法が
あるって知ってます？
　　


10年ほど前に
我が家のホームドクターだった
面白いお医者さんが教えてくれたのを
最近思いだして
我が家で取り入れています。


お風呂上り、寒い脱衣所で湯冷めしないで
びっくりするほどポカポカしていられる方法



①　浴室内にバスタオルを置いておく

②　いつも通りにお風呂を愉しむ

③　お風呂を出る準備が整ったら

④　湯船の中に足を浸けた状態で
　　　上半身だけ水滴を取る
　　　(下記の絵を参照)

⑤　上半身の水滴を全部ふき取ったら

⑥　湯船から出ます

⑦　浴室内で、脚・足の水滴を完全にふき取り

⑧　浴室から、脱衣所にでます。


一度やってみてください！
どれほど体感が違うか
きっと驚きますよ！


体があったかいのに
気づきますよぉ～


ポカポカです


ずっとポカポカします
気持ち良いですよ


嘘みたいに
あったかいですよ～ん


脳梗塞なども
お部屋の寒暖の
違いが発症のきっかけに
なることもあるようですから


せっかく温まったカラダです。
脱衣所で一気にクールダウンしないように

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