足専門！愛媛松山フットケアサロン！

中四国初のドクターネイル爪革命！

むくみ、角質、タコ、ウオノメ、巻き爪、厚くなった爪

月1回の定期的なケアでキレイな足を手に入れませんか？

こんにちは！！！

ドクターネイル爪革命松山久米店のみぞたかずきです(^O^)/

先日、O脚に悩まれるお客様がご来店されました。

気にはなっているものの、どうしていいか分からず

ずっと、O脚の改善は何もされてなかったようです。

そこで！！！

O脚を改善するために

まずは、ここから始めてはどうでしょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ

O脚改善に必要なことは…ストレッチ&エクササイズ！

・正座でストレッチ

・お風呂あがりに開脚運動

・ふともも、ふくらはじ、足裏のもみほぐし

ポインツは…

足、足首、ふくらはぎ、すね

ふともも(特に内側)、骨盤をしなやかにやわらかくすること。

そして、内転筋をパワーアップすること！

内転筋とは…

脚を閉じるときに使われる筋肉でふとももの内側にあります。

まずは、気軽に始められることをやってみて

少しずつ少しずつO脚改善をやっていきましょう('-^*)/

正座でストレッチなんて意外ですよね！

→O脚になる10個の原因を確認する

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24時間ネット受付！当日受付もOK！

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もちろん、お電話も大歓迎♪

089-976-7330

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今日も最後までお読み下さってありがとうございますm(_ _ )m

★感謝です★