「人生が輝く☆表情筋＆笑顔美人レッスン」の開催レポートです。
半年ぶりの開催となりました。
講師は浜島由美先生です。
スタイル抜群の50歳、本当に憧れのマダムです。
由美先生が考える美人っぽく見える7つの条件
２・小顔
３・髪がキレイ （女性の印象を大きく左右するのは髪）
４・やわらかい （雰囲気や話し方、“カド”がない優しさがまわりを癒します）
５・ポジティブ （“今”を楽しんでいる笑顔は最高の魅力）
６．先端がキレイ （爪、唇、毛先に美意識がある）
７．感謝の言葉を忘れない （“ありがとう”を笑顔で伝えましょう）
表情筋レッスンに入る前から由美先生ワールドに皆さん引きこまれていきます。
まずは午前中は表情筋レッスンですが、その前に咀嚼筋マッサージから！
顔面筋には、表情筋と咀嚼筋があります。
表情筋は表面の筋肉でその奥に咀嚼筋があります。
この咀嚼筋が現代人はガチガチなので、表情筋だけ動かしてもマイナス効果になることも・・・
より効果を高めるためにはまず咀嚼筋をほぐすのが一番と言うことで、
歯科衛生士でもある由美先生イチ押しの咀嚼筋トリートメントを行います。
まずは側頭筋と咬筋のマッサージです。
これをやるだけで目がパチッと開く方もいます！
食いしばりがある方は咬筋のマッサージがオススメ。
かみしめが強くて、咬筋が硬くなると、段々と四角い顔になってくる場合もあります
そして咀嚼筋トリートメント！
今回はアシスタントの方がいたので、1年半ぶり2回目の登場です。ラッキーですね。
マンツーマン、プライベートの咀嚼筋トリートメントはセミナーを受けていなくても受けられます。
お一人お一人、全員の咀嚼筋トリートメントをしてくれました。
口の中もむくみます。
自分たちでもモミモミ。
綺麗な口の閉じ方は・・・
「り～り～り～り～」と言って、口を閉じるのが良いです。
口元に女性の品格が表れます。
午後は笑顔美人レッスンです。
筋肉は何歳からでも鍛えられます。由美先生のレッスンの最高齢は80歳ですって。
由美先生の顔の筋肉の柔らかいこと・・・
見ていると楽にできそうになのに実際やると簡単には動きません
「えぇぇええええええ！やわらかいっ」
と由美先生の表情筋の柔らかさに驚きのけぞる、ちあきさん。
その反応に驚く由美先生（笑）
関西人の反応良さはピカイチと喜ばれました
このレッスンはただ笑っているだけの笑顔を作る内容ではありません。
由美先生が「いつも笑顔ですね」と言われる心のあり方もシェアして頂きました。
人とのコミュニケーションって結構ストレスになります。
でもそんな時こそまずは自分から笑顔で！
そうすると、相手が話しを聞いてくれるようになり、自分の言葉が耳に入ってくるようになります。
確かに、笑顔の人の話って聞きたくなりますね。
レッスンの最初と最後に自分の顔の写真を撮ってもらいましたが
「顔が違う！」「優しい顔になっている！」と皆さん仰ってました。
最初に鏡に写った顔を見て、「自分の顔は好きですか？」と由美先生が聞きました。
自分の顔がキライという方が大半でしたが、そおれは自分の責任です。
キチンと自分で責任をとって、好きになるようにしなくちゃいけませんね。
ぜひぜひ続けてくださいね。
再受講もオススメですよ。
最後に顔出しOKな方とご一緒に記念撮影！
目指せ！美人よりも魅力的な表情美人♪
私もまた気持ち新たにエクササイズしますっ。
由美先生のレポートはこちら
留美さんに感謝です♪「人生が輝く☆表情筋＆笑顔美人レッスン」
＜感想ありがとうございます！＞
桑田和子★星読みコンサルタント/ライフナビゲーターさん
顔だって筋肉痛になるのです
腸もみさん ちあきさん
笑顔美人レッスン～笑顔の力。
Yoko-sanさん
笑顔だから幸せになれる
M.Yさま
女性らしい先生、インストラクターのくみさんの雰囲気、表情をお伺いして
とても楽しい授業でした。
顔写真前後で変化が（短時間で）あったので驚きでした。
クロワッサンさま
思っていた以上にスマイルストレッチが難しかったです（特にほうれい線にきくストレッチの口の動き）
ブログより実際に見た先生のスタイルの良さ、笑顔に魅了されまくりでした。
言葉も心に響きました。
毎日続けてみます！
