浜島由美先生の「表情筋＆笑顔美人レッスン」を開催しました！
由美先生、49歳。4月の誕生日には50歳の正真正銘美魔女です。
3、40代女性の希望の星（笑）
大阪では今年3回目となる由美先生のこのレッスン。
先生が冒頭にこう言いました。
「今日ここに来て頂いたからには、帰る時には変化を感じて頂きます！
そのために内容を厳選してきましたよ。がんばった方にはパリで買ったプレゼントありますからね♪」
その宣言通り、劇的ビフォーアフターが登場するわけですが・・・
それは後ほど。
由美先生が今年から表情筋レッスンに取り入れて劇的な効果を生み出している咀嚼筋（そしゃくきん）のお話です。
顔は表情筋と咀嚼筋の2つからなっています。
表情筋が皮膚に近い筋肉で、皮膚の深い位置に咀嚼筋があります。
この表面にある表情筋を動かしましょう！というのが一般的な表情筋レッスンですが、
由美先生はそれだけではどうも効果が出にくい・・・ということで行き着いたのがこの咀嚼筋マッサージ。
由美先生はご主人が歯科医師で、先生自身も歯科衛生士としてクリニックで日々
咀嚼筋マッサージをされています。（美容目的の場合は咀嚼筋トリートメントと言います）
運動も一緒でストレッチをしてから始めるとケガもしにくいし、運動効果も出やすいです。
顔のストレッチにあたるのが咀嚼筋マッサージです。
側頭筋マッサージで頭のハリをほぐします。
頭も顔も一枚の皮でつながってますからね。
「あっ！！かたい～～～」
由美先生のマッサージは本当に気持ちがいいです。
全員にしてくれました
次に咬筋（こうきん）のマッサージ。
特に現代人は大人も子供もパソコンやスマホ、ゲームをしている時は知らず知らずのうちに食いしばりが起きます。
噛み癖や食いしばりでガチガチに硬くなってしまっている方がほとんどです・・・
深部にある咀嚼筋がコリのように硬くなっていると、その上の表情筋の動きも一緒に制限されてしまい、血行やリンパの循環不良が起こり、たるみ、シワ、くすみ、不自然な表情など老化現象を引き起こしてしまいます。
深部にある咀嚼筋をほぐすことで、表情筋も動かしやすくなり、「表情筋エクササイズしたら余計にシワができた・・・」なんてことが防げます。
咀嚼筋がほぐれたらスマイルストレッチ！
30秒ぐらいで出来る簡単エクササイズです。
ポイントはゆっくり動かすこと。筋肉の性質を利用しています。
この日、由美先生はノーファンデ、今日のためにちょっとチークを入れてくれたそうです（笑）
自由自在に動くこの表情筋が素晴らしいです。
午前の表情筋レッスンは咀嚼筋マッサージを中心に行いました！
午後は笑顔美人レッスンです。
レポート続きます！