これまではこちらです。

EFTとの出会い①

EFTとの出会い②

EFTとの出会い③

涙が流れている私に、プラクティショナーの方が『言葉が発せない、ということは良くあることだから大丈夫よ。言えるところだけ私の後に続いて言っていってね。』と伝えてくれ、セッションをそのまま続行します。

タッピングしながらネガティブな感情を言葉にして、次にポジティブな感情を言葉に。EFTのセッション１回は３−５分ぐらいで終わります。

一度フルセッションを終えると、少し気が楽になり、辛さ指数が８から６ぐらいに減りました。

続いて２回目のセッション、終えると指数が３ぐらいに。ここで、自分の気持ちがこの短時間で確実に軽くなることに衝撃を覚え始めます。

３回目のセッション後、具体的にどういうことが起きたかを話し始めたら、過去の辛かったはずの出来事が急に側から見たら滑稽な感じがして、話しながら自分で笑ってしまいました。そこで辛さ指数を聞かれて、答えたのが『今自分で笑ってしまったから、ゼロだと思う。』ほんの数分前まで胸が締め付けられるように辛くて泣いていた自分とその時のゼロの気持ちの軽さの差に、心底衝撃を受けました。

ほんと、

『なんじゃコレーーーー？？？！！！』

な気分

その後、辛い体験真っ最中だった時の過去の自分にタッピングをしてあげよう、というセッションが続き、ここでは昔の自分に対して、自分から言葉が出てくる感じで。セッションを続けると、閉じこもっていた過去の自分が解放されていくのを感じました。

この時は、ずーっとサラサラした涙が頬を伝っているけれど、全く辛くなくて。過去の自分を抱きしめて、外へ連れ出し、一緒に大好きなダイビング中の海の中から空を見上げる姿がキラキラ輝きながら見えてしまって。

『なんじゃコレーーーー？？？！！！』X １０倍。

この私の文章力で、衝撃が伝わっているのかかなりビミューですが、とにかく、凄かったんです。あー、語彙力不足が嘆かれます。

この日は体はぐったりと疲れていたのですが、とにかく気持ちは軽くて、本当によく眠れました。

まだまだ続きます。。。。