mizukiです
私はパンが大好きです！！
一週間三食パンでも飽きません
なにせパンには色んな種類がありますもんね（笑）
私が体脂肪率30%あった時は
毎朝スーパーやコンビニの
安い菓子パンを食べてました
小腹が空いた時も空いたら菓子パン！
菓子パンは
美味しいし、節約になるし、片手で手軽に食べれる
そう思ってホントに常に食べていました！
共感しくれる方が
たくさんいると思います
でもさすがにこのままだと
脂肪が増える一方だと焦り
パン断ちすることに！！
まずはパンを一週間食べない！！
というところからスタート
最初の一週間はそれこそ
少しストレスはありました
でも
一週間頑張ったご褒美に
高いパンを食べる！！
を目標に頑張りました♡
（結局パン食べるのかよ！？って思った方
最後までお付き合いお願いいたしますm(_ _)m）
一週間我慢したご褒美に
約束だった高いパンを買いました
ここからが重要です（笑）
そのパンを食べた瞬間の感想…
何この満足感！！
美味しいのはもちろんのこと、
すごくすごく幸せだー♡
テンションおかしくてすみません
続きます（笑）
今までは勝手に
パンは美味しいものだと思い込み
ちゃんと味わっていなかったんですよね
そんな自分に気づいた瞬間でした！！
その１つのパンをゆーっくりゆーっくり
これでもかと幸せを噛み締めながら食べました！
たまに食べたおかげもあり
いつもの何倍も美味しかったのです
そこで
これはダイエットの為にもにも
この幸せの瞬間を感じる為にも
パンを日常的に食べるのは辞めよう！
決意しました！
今ではこれだー！！
と思うパンを見つけた時だけ食べています♡
テレビで紹介されていものなど！！
パンが大好きで痩せられない方！
食べる回数を減らして
食べるときはよく噛んで
味わってみてください
すごーく幸せですよ〜
ぜひ
試してみて下さいね♡
私は目を瞑って食べています（笑）
ちなみにわ私が今一番好きなパンは
ジョエルロブションさんのフォカッチャです
これもお試しあれ❤️
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
mizuki☆