皆さま、連休はいかがお過ごしですか
私は今日は友人夫妻と栃木まで枝豆収穫
に行く予定だったのですが
に行く予定だったのですがおりからの雨の為に急きょ明日に延期となりました
明日、お天気がよければリベンジです
さて・・・・・・昨日のBlogにも書いたのですが・・・・・・・・・
この夏の猛暑が災いして・・・・・数カ月ほとんど運動しなかったら
なんと３キロも太ってしまったアタクシ
このまま放置しておくとどんどん巨大化中年太りは免れません
そこで、「意識して」「身体を動かし」「シェイプアップ」
をはかることにしました。
をはかることにしました。
まず、昨日購入したのは写真のシューズ。 これ、知ってます
履くだけでヒップ、太もも、ふくらはぎの筋肉を刺激して、ヒップアップ、美脚効果に作用するというもの。
通常のウォーキングシューズの3倍柔らかいソールに、
やや不安定な状態を生み出すバランスポッドを搭載。
履いて歩いてみると、何とも言えない不安定感・・・というか砂浜を歩くあの感じ。
普通のシューズを履くよりも筋肉を使うので、痩せるらしいです。
数か月、ジョギングをさぼっていたのでまずはウォーキングから初めて
徐々に走っていきます
1カ月後のアタクシに期待していてくださいッ（笑） （ホントかなぁ～？）
（ホントかなぁ～？）私は近所のスポーツ店で購入したけれど調べたら
こちらの方が安かった～～～
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こちらの方が安かった～～～
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