昨晩は冷蔵庫の整理を兼ねてカレー
を作りました～
を作りました～牛こま、ナス、玉ねぎ、シメジ、人参、ジャガイモ・・・・
時間短縮するために、玉ねぎはスライスしたら７、８分レンジでチン
こうすると後でバター炒めをしても早くなじんでくれます。
その間に他のお野菜をカットして、チンした玉ねぎと一緒に牛コマ、
サラダオイル・バター・生姜・ニンニクで炒めて全体に油が回ったら
水を入れて、ローリエを投入。あとは圧力鍋で３、４分。
圧力後、カレールーを入れて味を整えたらカレーの出来あがり
の出来あがりちょっとお醤油やバルメザンチーズを入れるのが私流。
簡単でそこそこ(笑)美味しいです
さて、カレーライスを食べる際に欠かせないのが
前回もご紹介した
食べる時に１ポーションをカレーの中に落とします
するとカレーの熱さですぐにコラーゲンが溶けてなじみます。
いつもと味は変わらぬカレーですが
これで１０００ミリグラムのコラーゲン追加なりっ
低温加水分解法・低分子コラーゲンだから吸収も抜群
私はご飯にもこの美人玉を入れて炊いていますよ
他にもここ数日間の食事を振り返ると・・・
豚汁
カップヌードル
スンドゥプ（純豆腐）
他にもお好み焼きやパスタを作った時など・・・何でも加えてしまいます
お肌に塗ったり、パックするコラーゲンも良いのですが
やはり食べ物として取り入れた方が効果があるのではないかしら
粉末タイプのものも以前飲んでいましたが、
コーヒーや紅茶の味が変わってしまいあまり美味しく頂けなかったんです
この「美人玉コラーゲン」
は保存料無添加ながら常温保存ができ
ポーションタイプですから、外出先にも持っていって
出先の食事でも気軽にコラーゲン補給ができます
今年の夏、屋外の仕事が続きすっかり夏バテしてしまった私
とくに強烈な紫外線にすっかり肌がやられてしまってました
そこでこの美人玉コラーゲン
を１カ月かなり本気で使いこんでますが、
確実に肌のかさつき感が改善されています
これから肌の乾燥が気になる季節。
今後も積極的に取り入れていこうと思います
ビタミンCと一緒に摂ると効果もアップしますからフルーツと共にね
そうそうコラーゲンは何も女性の為だけではありません
コラーゲンは何も女性の為だけではありませんコラーゲン不足は関節痛も引き起こしますので
男性だって必要なのをお忘れなく
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