ライフオーガナイザーの講座に参加して、早10日。
まだまだうちのカウンセリングセンターは片付いておりませんが・・・
先日お話した大塚 敦子さんの本 にも書かれていたけれど、今回学んだ大きなことは、
過去でもなく、未来でもなく、今を生きることが重要！っていうことです。
多くの場合、収納スペースを陣取っていて片付かない二大要因は、
１）昔なつかしい想い出の品
２）いつか使うかも知れない（と思っている）品
１）は、誰かからもらったお土産
とか、何かの記念品
とか、よっぽど気に入っているものでない限り、今後絶対使わないであろうもの。
・・・・これって、実は【過去のもの】ですよね。
２）は、贈答品や引き出物でもらった新品のもの
や、安く買えた日用品のストック
、または「やせたら着よう！」って思ってる
お洋服
などなど・・・。・・・・そしてこれは、【未来のもの】なんですわ...。
つまり！！
【過去】や【未来】を大切にして、【現在】が快適でない
ってことになるわけです・・・
このあたり、選択理論とホントに重なって（感じられて）、ズキンときました。
選択理論を土台としたカウンセリング手法をリアリティセラピーと呼びますが、
リアリティセラピーの日本名は、まさに「現実療法」
過去にさかのぼってそれらを分析するのではなく、
あまりに遠い未来を見据えて夢だけ語るのでもなく、
自分自身の現在の欲求充足度
や現在関わっている人間関係の状態
に注目して、生き方を支援する心理療法です。
コントロールできるのは「いま」しかないものね…。
年末に向けて、新しい視点での大掃除☆がんばります！
（あっ！オーガナイズね…
）