こんにちは！
先週1週間のリストをまとめてご紹介していきますので、
それを今週の晩ごはんのご参考にどうぞ
さぁ～て、1週間節約献立スタートです
月曜日の節約献立
はんぺんチリソース もやしのナムル たまごスープ・ごはん
火曜日の節約献立
高野豆腐でヘルシーピザ 簡単♡節約だけど激ウマ！トマトとチリメンのあえ物 コンソメスープ・（パン）
水曜日の節約献立
豆腐チーズ風生ハム巻き 激うま♡ジューシー♡チキンのスパイシーステーキ ごはん・わかめスープ
木曜日の節約献立
ひじき煮つけリメイク！ひじき煮おにぎらず アスパラ＆新じゃがと厚揚げのてりやき きゅうりの1本漬け・味噌汁
金曜日の節約献立
人参と肉だんごのてり煮 ひじき煮・厚焼き玉子 ごはん・味噌汁
食材リスト トマト
人参
玉ねぎ
もやし
ほうれん草⇒高かったら小松菜でＯＫ
ピーマン
アスパラ
じゃがいも
きゅうり
ブロッコリー
厚揚げ
鶏肉
わかめ
ひじき
ツナ缶
ピザ用チーズ
豆腐
高野豆腐(形崩れのお徳用）
肉だんご
ちりめん
はんぺん
ちくわ
たまご
生ハム(切り落とし・お徳用）
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