働くママに。。。

ブログの主旨を変更しました。

20年弱管理栄養士なので、食事や栄養のこと、食育のことをたくさん伝えていきたいともちろん思っていますが…

ワーママやることおおすぎ！

家事に育児に仕事かい

外国の友人が

「日本の女性は頑張りすぎ」

とよく言っています。

お国柄もありますかね。

負担多すぎるなぁとめっぽう思うことが増え、

さらに働いていても働いていなくても

生きている限りつきまとうであろう

人間関係トラブル

についてもたくさんの経験をしているので

そちらにもふれていきたいと思っています

思いきりジャンルが変わったように感じますが、

ワーママ

食事・栄養

お金

等そんなかけ離れてないんじゃないかな〜

なんて甘い考えを持ってしまっているわけで

とにかく、

ゆるく行きましょ

イライラするママさんに今日オススメしたいのが

こちら

　ポストにお花が届くので、受け取り楽ちんです

bloomee お花の定期便

ブルーミー（bloomee）ときめきが続く、お花の定期便お花のサブスク、ブルーミーいろんなお花が、ポストに届く、お花の定期便！受け取ったらそのまま飾るだけ。花のある暮らしを誰でも手軽に。bloomeelife.com

我が家も一時期頼んでいました

お花がキッチンカウンターや、リビングにあるだけで気持ちが和らぎました

下の子が産まれて、花瓶を倒したりお花をむしったりするようになって今お休みしていますがまた始めたいなぁと思う今日この頃です

桜が綺麗な季節になりましたかね〜

これは…うめかな？

私の買ってよかったものランキング

年齢があがるとなかなかプチプラでは効果が出なくて、お金で解決！的なところがあります

今回は楽天で買って良かったものベスト2を紹介します

２位：モロッカンオイル

（モロッカンオイル）

理由：年齢が上がると気になる髪のパサつきと艶。アホ毛立ちまくりだしダメージ毛なのも一瞬でわかってしまう、そんなとにかくパッサパサの髪を一瞬で艶髪に導いてくれる神オイル

若い頃のカラーリングやパーマand出産育児で髪もストレス受けまくりだと思いますわ

半乾きくらいでモロッカンオイルつけると1番ツヤツヤする気がする私だけかもですが！

ベタつかないのが一番の推しポイントかな〜と思います！あとエキゾチックな香りも好き

１位：SK-Ⅱ ピテラキット

（SK-Ⅱピテラキット

理由：お金が許す限りはこれを使いたい！というくらい推しのスキンケアキットです〜

使って１日で効果を実感できるよ♪

肌が喜んでるのがわかるし、次の日にはモチモチ肌の出来上がり！！

これでもうちょっとお安ければなぁと思います

＞みんなのランキングも見る＜

 

痩せ体質から遠ざかる！？キッチンから減らしたいNG食品 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス食べ物を意識しているのに「なぜか太ってしまう」「なかなか痩せない」ということはありませんか？　それは、キッチンに原因が隠れているかもしれません。 なぜなら、食事の習慣にはキッチンの状態も関係するからです。キッチンに置いてある食べ物を見直してtsuyaplus.jp

 

 

きれいになること、体型を維持するとなると難しいことを考えてしまいがちですが、いたってシンプルなんですよね。

わたし自身、産後激太りしなかなか体重が落ちないことに悩んでおり、万年ダイエッターでしたが

 

砂糖抜き生活

たんぱく質強化

「まごわやさしい」

小麦製品を食べる回数を減らした

 

を食生活に取り入れることで、7kg体重を減らすことができました。

ズボンがワンサイズ落ち、肩回りがきゃしゃになり、身体が軽くなりました。

 

子どもたちから「ママやせたね！きれいになったね！」

友達から「痩せたね～！どうやったの！？オススメは！？」

と言われ嬉しいです

 

 

ただ、一時期ストイックになりすぎてガリガリになりかけたので旦那から注意されましたハマると突っ込むタイプなのでやりすぎ注意ですね健康を損ねたら元も子もありませんからね。

 

パンをどうしても食べたいという方は、「コンビニで買える低糖質パン」の記事をどうぞ。

コンビニで買える！ダイエット中でもOKな低糖質パン3選 | つやプラ - つやっときらめく美をプラス「ダイエット中だけど、パンが食べたい……！」そう思うことはありませんか？　特に、外でささっと買って済ませたい時には迷いますね。主食だけでなくおやつにもなるパンは、気軽に食べられるので、忙しい女性の味方です。 管理栄養士の筆者が、「パンは太るtsuyaplus.jp

 

 

運動はなんとなく取り入れた程度で、毎日ウォーキング20分、階段8階までの往復を４回行ったくらいです。

 

世の中のお母さんたち、細くてきれいな方多いですよね。ほんと羨ましい・・・。

今年こそ二の腕を正々堂々と出したいので美活を引き続き頑張ります！

みなさんも一緒に頑張りましょう！

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