私たちを導いてくれる潜在意識は、内なる自己であり、自分自身です。

スピリチュアルな世界では、ハイヤーセルフとも言いますが、宇宙は時空を超えた存在なので、”ハイヤー”と言っても、それは実は、あなたの”奥深く”でもあるのです。

ですから、そこからのメッセージを受け取るために、自分という心と身体をいたわり、受け入れることがとても大切です。

私はお風呂に入った時に、いつも全身をなでながら、「いつもありがとう！」と声をかけるようにしています。そうすると、全身の細胞にあたたかいエネルギーが流れるのが感じられ、気分も良くなっていきます。

心のケアと同時に是非身体もいたわってあげてください。

あなたの身体、細胞は、意識していなくても、起きていても眠っていても、いつもあなたのために働いてくれています。

「ありがとう」という言葉は、「あり難い」という意味です。

ありえないようなことが起こることに対する感謝の言葉です。

言霊と言われるように、言葉にはパワーがあります（言葉からも波動が放出されています。）ので、「ありがとう」という言葉を発しているだけで、ありがたいこととつながりやすくなります。

そして、心や身体を快適にしていると、リラックスした状態でいられます。

リラックスした状態は、以前こちらでご紹介したように、脳がα波になりやすくなるので、エネルギーの流れが良くなり、潜在意識•ハイヤーセルフとのつながりも良くなります。

自分にとって気分の良いこと、心地良いことをどんどん取り入れていきましょう