第4期がスタートしました！
雪降る仙台、長野から来てくださった方、
「来られないかも」という出来事を乗り越えて
来てくださった方・・・。
今期も本当に本当に本当に！楽しみな
プログラムになりそうです。
4回、3カ月のプログラム。
初回から
●いつも幸せなメンタルを作る
●思い込みの解除
●自分の分析
●世界一幸せになる
●なりたい自分になるには・・・
めっちゃ濃厚！です（笑）。
今回も時間オーバーでしたが、
「あっという間でした！」というご感想も。
「いつも幸せ」なメンタルを作るには、
一番最初にやっておかなければいけないのは、
「ものの見方」についてです。
「幸せでないこと」「ネガティブなできごと」
「イヤな気分になること」・・・。
それらは、目を背けておきたいことではありますが、
背けるからこそ、そういう自分を嫌ってしまうこともあります。
けれど見方によって、「ない」でなく「ある」。
「怖れ」から「喜び」にシフトしてくことができるし、
そうしていけば、自分のことも肯定できるようになっていきます。
この「自分を肯定」「自分を好きになること」というのは、
幸せを受け取る自分になるための大前提なのですが、
よく思い違いをされているのが、
「自己受容」ということです。
「自分を受け容れる」というのは、
「素敵な自分、理想の自分になること」
「理想の自分になったら、好きになること」
ではないのです。
それだと、理想の自分にまだなっていない
今の自分はダメだし、
なかなか自分を好きになれませんよね。
自分というのは、
いいところもあればダメなところもあります。
でもダメなところだって、「それがあるからこそ」
という大切なことを自分に教えてくれるための
ことだと気づけば・・・
受け容れることができやすくなります。
だから、ダメなところもＯＫ！
いいところだけでなく、ダメなところもある、
今の自分にＯＫを出すこと。
それだけで、自分の「ハッピーを受け取る器」が
グンと広がります。
「腑に落ちる言葉がたくさんあり、スッキリした気分です。
これから起こること、変化することがとても楽しみです」（M.Mさん）
「新しい考え方をたくさん教えていただけて、
思い切って参加してよかったです」（S.Oさん）
「最近ものすごく不安になっていたことがありましたが、
大丈夫！」と思えました」(M.Fさん）
「単発の講座と違って深く学べました。
他の方のお話をじっくり聞けることもよかったです」（M.Wさん）
皆さん、人生を幸せに加速されるスイッチを
どんどん入れてくださって嬉しいです！
「世界一美味しいスイーツで自分をせかしあ♪」の
せかしあティータイムのおやつは、ラデュレのマカロン。
プリンセスな気分になりますね(*´艸｀)
また、こちらのプログラムは、
講座で顔を合わせるだけではありません。
フェイスブックのグループで、
宿題の報告や「せかしあ」なことなどをシェアし合い、
それによっても日々学びを深めていくこともしています。
私も毎日チェックして、コメントやアドバイスを
させていただきます。
講座の後に、すぐに「自分を世界一幸せに」して、
さっそくご報告くださった方も
彼女は着心地が悪くなっていたパジャマを
新しいものに買い替えることにしたのですが、
とても肌触りがいいけれど
「これはパジャマの値段じゃない！」というものと、
バーゲンセールのものと、二つ候補が上がったそうです。
つい、いつもの心のクセで「お手頃なもの」に傾きそうに
なったのですが・・・。
魔法の言葉
「ましゃにプレゼントするなら？」
で、肌触りがいい、自分史上最高のパジャマを買われたのです！
彼女は福山雅治さん（ましゃ）のファンです。
本を読んでもなかなか自分にせかしあすることに
罪悪感というか抵抗があったのですが、
「あなたの心臓を動かしてくれているのは、
福山さんではなく、あなた自身ですよ！」
とお話ししたことを思い出してくださったのですね。
人はなぜか、「好きな人」にはできることを、
「誰よりも一番大切な自分」にはできないもの。
でも、「自分をせかしあ」という決断と行動で・・・。
彼女は、これから一日の4分の1という長い時間を、
「自分史上最高のもの」に触れながら、
そして「自分を憧れのアーティストのようにもてなした」
ことを思い出して過ごせるのですよね＾＾。
チャレンジ・行動で、
どんどん幸せ体質になる変化と気づきを加速させる
「せかしあプログラム」。
本当に楽しみです。
ご参加の皆さま！よろしくお願いいたします
