彩香と星子による
病院じゃ教えてくれない！
ほんとの妊娠・出産・産後の過ごし方講座
ついに開講いたします
産褥シッターの彩香さん
そして産前産後のカラダメンテナンスをしている私
この仕事をしていると、聞こえてくるもの、見えてくるもの、「ちょっと待ったーーー！！！」と言いたくなること多し
妊婦さんに指示される安静は、それはほんとに必要なの？
妊婦さんの身体を考えているんじゃなくて、病院の保身のためなんじゃ？
その張り止め、ほんとに効いてる？いいや、効いてないよね。
そもそもどうしてそんなに張るのか、そんなことみている病院ないよね？
体重のこと言う前に、妊婦さんはどうやって毎日過ごしたらいいか、それ教えようよ
妊婦さんには妊婦さんに合った体の動かし方があるんだよ
分からないから、どうやって動かしたらいいか分からなくなって、その結果動かなくなっちゃうんだよね
腰が痛くなるのは、ほとんど姿勢の問題か、ちょっとした動かし方の違いですよ
つわり中だからって、その食事・・・・食べたもので赤ちゃんの体は作られるんですよ！！その油、その砂糖、その添加物のかたまり・・・それ食べ続けていて大丈夫？
出産後に産科で出される食事・・・フランス料理フルコース！？そんなの食べさせられたらおっぱい出なくなりますから！
食べたものがすぐにそのままおっぱいになるんです
赤ちゃんにとっていいおっぱいを出すためには、食事が大きな鍵なのよ！
なんて、こんなこと、病院じゃほんとに教えてくれないんです
しかも、「あぁぁぁ、そのままじゃ、お母さんと赤ちゃんが心配すぎる・・・」という指導がされているところが大半
もちろん、産後の過ごし方なんて絶対に教えてもらえません
お母さんは、ちゃんとしたことを知っていることが、自分のカラダも赤ちゃんのカラダも守ります
これは絶対に伝えていかなければ！ということで、この講座を開催することになりました
全3回のコースになります
最後までよくお読みの上、お申し込みください
第1回 5月25日（月） 10時～12時半
自己紹介
妊娠中、産後の食事の話（レシピ付き）
妊娠中のカラダの話
妊婦のカラダを育てるエクササイズ
「産後1か月リハビリBOOKお渡し」
（宿題あり）
第2回 6月9日（火） 12時～14時半
シェア
おっぱいと食事（レシピ付き）
妊婦のカラダを育てるエクササイズ
「困っています」を解決しよう
第3回 7月13日（月） 10時～12時半
シェア
産後の話
安産対策
こんなものを食べたらいいよ！
彩香ママのミニ弁当（お惣菜）つき
※おにぎり（ご飯）、お箸、お飲物はご持参ください
内容は、その時の参加者の方に合わせて変えていきます
妊婦さんや産後のカラダについては私が担当
食事については彩香さんの担当になります
今のところ、半年以上カラダメンテナンスを再開する予定はありません
カラダが気になる妊婦さんはぜひご参加ください
場所：筑紫野市総合保健福祉センター
「カミーリヤ」２Ｆ和室（大）
筑紫野市岡田3－11－1
参加条件：予定日が7月半ば以降の妊婦さん
定員：10人程度
ご主人やお母さんなど、産後のお手伝いを頼む方と一緒に受講していただいて構いません
3回通して、妊娠中のカラダと産後のことについて理解を深める構成になっておりますので、単発受講はできません
キャンセルや、当日欠席となっても返金はいたしません
ただし、出産や出産に伴う入院となった場合のみ、産後の彩香さんの産褥シッターを割引価格でご利用いただけます
前入金制です
入金が確認できましたらお席の確保になります
受講料：3万7千円（産後1か月リハビリブック付き）
すでにリハビリBOOK購入済みの方は、3万円になります
受講料に関しては、いろいろなパターンを二人で検討しました
この料金をポンと出せる方は、きっと産後もいろいろなサービスを使いながら乗り越えられるでしょう
そうでない方は、家族に相談しないと簡単に出せない料金にしよう！ということにしました
産後を乗り越えるためには、産後の重要性を家族に知ってもらうこと、そして自分のこともきちんと言葉にして伝えることがとっても大事だと感じています
ひとりではとても乗り越えられません
なので、こういう講座に行きたいということも、ぜひ家族に伝えて相談してから来てほしいのです
それが、家族に産後について意識をむけてもらうきっかけにもなると思います
そうやって、出産までに家族とたくさん話をして、家族一丸で産後を乗り越えていってほしいと思います
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