ここ最近
明け方の4時～5時頃に、必ず目が覚めます
そして、そんなときは
鼻がつまっています（笑）
すみません、またまた鼻の話です
最近鼻水はあまりでないけど
鼻のつまりは多少残っています
まぁ、この時間は、寝る時に、首に置いているゆたんぽが
冷えてきているというのも理由のひとつ
（首すじをあっためていれば、鼻のとおりはいいのです）
なんかもっと気持ちよく鼻を通らせる方法ないかなぁ
と考えていました
ふっと思いついたのが
頬骨と、肩甲骨と、骨盤は連動している
ということ
（連動しているので、生理のときに頭痛がおきたり、肩こりがひどくなったりということがおきる人もいるのです。が、詳しい話はまた後日書きましょうね）
そして、整体稽古会のとき
おんなじ受講生から、
「なんかね、肩のあたりが気になるんだよね
すごく開いてあげたくなるの」
と、何度か言われていたこと
言われたときは、なんだかぴんとくるようなこないような
確かに肩を開くようなエクササイズをしたら気持ちはいい
でも、それが私の身体をどう変えるんだろう、と思っていた
このとき、そのふたつのことが結びつき
『肩甲骨を開いてあげたら、頬骨も開くんじゃないか？！』
と思ったのです
布団にはいったまんま
肩甲骨を開くように回してみた
姿勢を変えてみた
そしたら、Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
わぁお、鼻の通り、劇的改善
ちょいとびっくりいたしました
お口のマッサージよりも
頬骨の温湿布よりも効いた！
その後も数回意識して試していますが
１００％改善するとはいかないけど
かなりの確立で効果ありです
あっ、ただし、これは私の場合です
身体の訴えは、みんなそれぞれ違うため
誰にでも効果があるとはいえないと思いますが
もし、鼻づまりでお悩みの方
試してみるのもいいかもしれません