寝る前ってどんなことを思い出しますか？
今日あったいやなこと、考えまいと思っても
つい、思い出してしまうことがあります。
それってたった1度の経験なのに潜在意識では
思い出した数だけ経験したことになってしまいます。
いやな感情は引き寄せの法則で起こってほしくないことを
引き寄せてしまうんですね。
ぐっすり眠るためにも、寝る前にリセットスイッチを
押しましょう！
いやだなと思ったことは意識しなくても思い出します。
一方、いいことって意識しないと忘れてしまうんですね。
今日あった小さないいことを寝る前にもう1度
思い出してみましょう！
意識的にいいことを思い出す習慣をつけると
運気もあがってきます。
ほめられ日記、いいこと日記、寝る前につけてみるのも
オススメです。
いい睡眠は心も体も健康にします。
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