こんにちは。
ibマッピングインストラクターのあおいです。
昨日、
私のfacebookの記事に、
中傷するコメントが入っておりました。
本当に一言だけ、だったのですが、
めちゃめちゃ
びっくりしました。
そんなことは起こらない、と思ってるもんね。
何かの間違い？
打ってる途中で送った？
いろいろ考えました。
結局は、
随分前に少し接点のあった方でしたが、
私としては、
言われるようなことをした覚えもなく、
ブロックさせていただいたので
今後はその方からコメントが入ることはないのですが、
そのコメントを見てからの
私の心模様が
面白いと思ったのでシェアします。
まず、そのコメントを見た時に、
すごく動揺しました。
背中が緊張しました。
でもすぐに
その動揺している自分を
客観的に見ている自分がいました。
そのまま自分を観察していると、
こんなことぐらいで
動揺するって、
まだまだうつわが小さいよなー
（これくらいな感じ）
と思う自分。
しばらくすると
それをまた冷静に見ている自分がいました。
そこにあるのは
器が小さい、ということが
悪いことではなく、
ただ、そうなんだという事実として受け止めている、
という感覚でした。
この「器が小さい」
ということに関して、
そういう自分を
「情けない」とか「あかんわ」とか思うと、
そこで止まってしまって動けなくなってしまいます。
私は幸いに、
情けないともあかんとも思わず、
今、そういう自分なんだ、でしたので、
はい、了解(^^)
しっかり受け止めて、次に進みます。
次に浮かんだのは、
「このできごとは私に何を伝えてるの？」
「このできごとの意味は？」
です。
これをibマッピング的思考と言います。
すると、
私の中からこんな声が聞こえてきました。
こうやって発信することで、
自分を知ってもらうことはできる、
でも、
それに伴って
今回のようなリスクも発生する。
どんどん知ってもらうことで、
どんどんリスクも増える、
それでいいの？あんた？
って覚悟を試されてる？私。
こんなことぐらいでビビってる私、
どうなん？いけるん？
って。
そこでふと気づいたんです。
皆さんお気づきですか？
私の思考のワナに。
どんどん知ってもらうことで、
どんどんリスクが増える、
って
そんなこと誰が決めたんよーーーー
はーい、私。
思い込みです。
有名になれば誹謗中傷を受ける、
だから、
今有名になって活躍している人は、
そういうことにも耐えられる強い精神力を持っている人なんだ、
という、
思い込み。
その思い込みに気づかせてくれた
というのが
今回のコメントの意味だったわけで、
それがわかったら、
そのコメントの役割はこれにて終了。
ありがとうございました、です。
あとは、
有名になると誹謗中傷を受ける
の思い込みを、
別のものに上書きする。
これ、どうでしょう？
有名になると愛に囲まれる。
ええやんーーーー。
ここまでの所要時間、
約３時間。
早いか遅いかは人それぞれ
感じ方があると思いますが、
昔の私なら、
たぶん次の日になっても、
その次の日になっても、
ぐずぐず落ち込んでいたでしょう。
どんな人であっても問題は起こります。
ただ、
その時にどれだけ早く切り替えることができるか？
が人生をより楽に生きるコツだと思います。
ibマッピング的思考ができるようになると、
一つの問題を何日も引きずる、ということがなくなります。
こんなことを、
１day講座ではワークを通して体感していただきたいと思います。
早割２月２８日までです。
↓↓
ibマッピングインストラクターのあおいです。
昨日、
私のfacebookの記事に、
中傷するコメントが入っておりました。
本当に一言だけ、だったのですが、
めちゃめちゃ
びっくりしました。
そんなことは起こらない、と思ってるもんね。
何かの間違い？
打ってる途中で送った？
いろいろ考えました。
結局は、
随分前に少し接点のあった方でしたが、
私としては、
言われるようなことをした覚えもなく、
ブロックさせていただいたので
今後はその方からコメントが入ることはないのですが、
そのコメントを見てからの
私の心模様が
面白いと思ったのでシェアします。
まず、そのコメントを見た時に、
すごく動揺しました。
背中が緊張しました。
でもすぐに
その動揺している自分を
客観的に見ている自分がいました。
そのまま自分を観察していると、
こんなことぐらいで
動揺するって、
まだまだうつわが小さいよなー
（これくらいな感じ）
と思う自分。
しばらくすると
それをまた冷静に見ている自分がいました。
そこにあるのは
器が小さい、ということが
悪いことではなく、
ただ、そうなんだという事実として受け止めている、
という感覚でした。
この「器が小さい」
ということに関して、
そういう自分を
「情けない」とか「あかんわ」とか思うと、
そこで止まってしまって動けなくなってしまいます。
私は幸いに、
情けないともあかんとも思わず、
今、そういう自分なんだ、でしたので、
はい、了解(^^)
しっかり受け止めて、次に進みます。
次に浮かんだのは、
「このできごとは私に何を伝えてるの？」
「このできごとの意味は？」
です。
これをibマッピング的思考と言います。
すると、
私の中からこんな声が聞こえてきました。
こうやって発信することで、
自分を知ってもらうことはできる、
でも、
それに伴って
今回のようなリスクも発生する。
どんどん知ってもらうことで、
どんどんリスクも増える、
それでいいの？あんた？
って覚悟を試されてる？私。
こんなことぐらいでビビってる私、
どうなん？いけるん？
って。
そこでふと気づいたんです。
皆さんお気づきですか？
私の思考のワナに。
どんどん知ってもらうことで、
どんどんリスクが増える、
って
そんなこと誰が決めたんよーーーー
はーい、私。
思い込みです。
有名になれば誹謗中傷を受ける、
だから、
今有名になって活躍している人は、
そういうことにも耐えられる強い精神力を持っている人なんだ、
という、
思い込み。
その思い込みに気づかせてくれた
というのが
今回のコメントの意味だったわけで、
それがわかったら、
そのコメントの役割はこれにて終了。
ありがとうございました、です。
あとは、
有名になると誹謗中傷を受ける
の思い込みを、
別のものに上書きする。
これ、どうでしょう？
有名になると愛に囲まれる。
ええやんーーーー。
ここまでの所要時間、
約３時間。
早いか遅いかは人それぞれ
感じ方があると思いますが、
昔の私なら、
たぶん次の日になっても、
その次の日になっても、
ぐずぐず落ち込んでいたでしょう。
どんな人であっても問題は起こります。
ただ、
その時にどれだけ早く切り替えることができるか？
が人生をより楽に生きるコツだと思います。
ibマッピング的思考ができるようになると、
一つの問題を何日も引きずる、ということがなくなります。
こんなことを、
１day講座ではワークを通して体感していただきたいと思います。
早割２月２８日までです。
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＜お知らせ＞
次回ibマッピングマスター講座は
４月開講です。
あさって２月２５日より
募集開始です。
詳しくは自然治癒力学校hpから。