３月の後半、紫外線防御をうっかりしていたら
しっかり日焼けしてしまい　(@_@)

このままでは大変、と
まじめに美活に取り組んでいました


「’今日の日焼け’ が無かったことになりますよ」 と薦められて購入したシートパック。
確かに、かつて 「真夏の南の島」 でのお手入れには実力を発揮してくれたけれど、
それは、しっかり防御した上での話だった様で
今回は全く効き目無し、でした　(｡＞0＜｡)

　
そこで、ビタミンＣをたっぷり摂ることと、代謝を上げる事、に専念しました。

ビタミンＣは、勿論サプリでもしっかり摂っています。

でも、「その気にさせる」　というのが大きな効果をもたらしてくれた気がします。

朝からのフルーツは、「ただ今美活中 」 と自分にインプットする良い指令となり
サプリの効果もより大きくなったのではないかしら・・・と思っているのです。


そうはいっても、しばらくは変化を感じられない期間が続きましたので
代謝アップ、半身浴などで汗を沢山出すようにしました。
そうしていたらやっとのこと、だんだん効果が出てまいりました～

日焼け止めをしっかり塗って、こまめに塗り直し
ますます強くなる紫外線に立ち向かっていこう（相当大げさ(笑））と
決意を新たにしています(笑）