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こんにちは( *ˊᵕˋ)✩︎‧
今年の桜
例年より早いところが多いみたいですね
少しずつ過ごしやすい日が増えてきました
ブログを更新していると時々、
タンパク質の摂り方について
アドバイスをいただいたり感謝☻︎
どうしてそんなに
細かく管理しているんですか？
計算している理由はあるんですか？など…
タンパク質に関するメッセージを
いただくこともあるのですが
そのきっかけは実にシンプルで↓
高校生息子が
あと少しでいいから身長を伸ばしたいと。
遺伝の影響が大きいのも分かっているし、
もう高校生。
今さら意識したところで
どこまで変わるのかも正直わからない。
それでも、
親として出来ることって何だろう？
と考えたときに
思い浮かんだのが「毎日の食事」でした。
バランスが大事なのは分かっているけど、
知識ゼロの自分には
正直、かなりハードルが高い。
だったらせめて、
体を作る材料になるタンパク質だけでも…
そう思って意識し始めたのがきっかけです。
で、
ブログにも記録し始めたのが
2025年12月初旬
まもなく4ヶ月が経とうとしているところ。
まだまだ勉強不足で
食材に偏りが出てしまったり、
バランスよく摂れない日もありますが
そもそも“バランス”の正解とは？
笑
息子が生まれてから16年間で初めて、
子どもたち2人とも
大きく体調を崩すこともなく、
そして一度も熱を出さずに
この冬を越えられそうなんですよね。。。
年明けだったかな？
娘に関しては
少し咳症状が出た時期があったものの
今年は家族全員、
インフルもコロナもすべて回避。
（現時点では）
元々病弱体質で
寒い時期は当たり前のように
病院通いをしていた我が子にとって
これはちょっとした事件レベルで。笑
こんなこと初めてで私が一番びっくり。
・免疫細胞やウイルスを捕まえる抗体は
ほぼ100%タンパク質で出来ている
・喉や鼻の粘膜のバリアをサポート
・体温維持に役立つ
意識し始めてようやく知った
タンパク質のあれこれ。笑
偶然かもしれないし、
単に成長して
風邪をひきにくくなったタイミングと
重なっただけかもしれませんが
もしかしたらほんのすこーーーし
このタンパク質の影響が
あったのかもしれない…
なんて思ったら、
意識する価値はあったのかな？と( ；ᵕ； )
「タンパク質のおかげで風邪をひかなかった」
というより、
意識して摂ることで
本来の免疫がしっかり働いた、
という方が近いのかもしれませんが
で、
肝心の息子の身長。
こちらはどうなったかというと…
今のところ、
伸びている気配はありません。
えぇ、1ミリも。笑
……そんなにうまくはいかないですね〜🤣
もし今後、奇跡的に伸びたら
その時は全力で報告しますね。笑
夕飯記事に関しても
いつもお付き合いいただき
本当にありがとうございます( ；ᵕ； )
読者さまのおかげで
こうして更新を続けられています
マイペースになってしまいますが
今後も記録していきますね。
そしてすみません。
昨夜、
いつものように
夕飯記事を書いていたら
写真が多かったせいか
文字数制限に収まりきらず
昨日購入したものや昨夜の夕飯は
また別で投稿しますね
そんな大したもの作ってませんが。笑
ではまた。
今週もがんばりましょうね〜( ；ᵕ； )！