こんにちは。
ヤマユカです。
なんかさ…
私って、すぐ気持ちが揺れたり
ネガティブになるよなーって思ってたのです。
現実に気持ちが持って行かれるって言うの？
だから、自然と意識の学びに興味を持つようになったとも言えるんだけど
自己探求で自分のこともわかってきたし
ノートで思考の整理もできるし
自分の望みもわかってる。
自己理解はね、もうかなりだと思うわけですよ。
なのに！涙
ちょっとした誰かの一言とか反応で
ガタン！て気持ちが落ちて動けなくなったり
頭の中で、あーだこーだ考えるループに入る。
またそこから抜け出すのに
思考の整理で時間がかかるわけ…涙
そうゆう人いない？！
私という人間、生きづらすぎやろ！って
何度ツッコミ入れたかわからないけど
もう勝手に、反応しちゃうんだよね。
身体が。
そう、身体が。
現実に身体が反応するのだ。
焦りとか、不安とか、無価値感みたいな
ネガティブな反応を
身体が勝手にしちゃうんだよなーって
考えてたら、やっと気づいた。
身体じゃん！
思考の整理とか、意識の探求はできてるけど
身体は何も手をつけてない。w
そもそも体育会系でもないから
運動する習慣もなけりゃ、鍛えたこともない。
運動不足解消のためにジムは契約してるけど
もう数ヶ月行ってねーやって。w
うわ、思考って身体から来てるかも。
てか、絶対そうだわ。
て気づき
ガチ筋トレ始めました。
毎日です。追い込んでます。
身体バキバキに痛いですw
身体の使っていない筋肉を動かす。
そして、身体の細部まで意識的になって
心と身体をコネクトする。
旦那さんが考えてくれた
オリジナルメニューをこなしてます。
ガチ筋トレ始めて数日なんだけど
着実に意識が変わってるのがわかる。
もちろん、一気に別人にはならないけど
持っていかれにくくなっている！
病みやすいって
身体の波動が低かっただけじゃん！（はず）
美活のためには
運動とか頑張れない美意識低い女ですが
意識のアップデートができるなら
毎日鍛えられるって言うね。w
ガチ筋トレの先に
どんな意識状態があるのか考えたら
ワクワクしてきた。