無意識の自己否定を解放し

「思考と感覚」を繋ぐ

スピリチャルカウンセラー

@たかこです
(初めましての方はコチラから)

最近、

「ちょっとしたこっとでイライラする」

「ずっとモヤモヤが取れない」

「楽しいはずなのに、なんか楽しくない」

そんな感覚、

あなたは感じていませんか？

イライラ・モヤモヤの正体は？？

イライラ・モヤモヤって

なんだかよくわからない感覚ですよね。

「なんでこんなに嫌な気持ちになるんだろう？」

「別に大したことじゃないのに、

なんでひきずってるんだろう？？」

そうやって頭の中でグルグルしながら

でも、

答えがでなくてまたモヤモヤする...

実は、

そのイライラ・モヤモヤの多くは

出口をなくした「怒り」

「怒っちゃいけない」と

長年押し込めてきた感情が

邪たちを変えて出てきている状態。

怒りという名前では出てこれないから、

「なんとなく不機嫌」

「なんとなく辛い」

「なんかスッキリしない」

という感覚になって現れてくる。

怒りを出さないでいると、どうなるか？

押し込めた感情は

時間が経つと消えていく....？？

いえいえ、

決して無くなるわけではありません。

どこかで必ず出口を求めます。

やっかいなのは、

その「出口」が予想外の形でやってくる。

例えば——

ずっと温厚だったはずなのに

ある日些細なことで突然キレてしまったり、

なんでもないことで

涙が止まらなくなったり、

子どもや夫に思った以上に

強く当たってしまったり、

職場で、

自分でも驚くような言葉が出てしまったり

などなど.....

「なんでこんなことで.....」と、

後で自分を責めてしまうような出来事が

繰り返し起きてしまったり。

怒りを溜めれば溜めるほど

その爆発は突然やってくるし、

自分でも制御が難しくなってくる。

そしてまた自己嫌悪の波がきて

さらに,

「やっぱり怒ってはいけない」と

感情を押し込める.....

そんな繰り返しに入ってしまうんです。

さらに怒りを封じると・・

長い時間をかけて

怒りを封じ込め続けると、

今度は逆のことが起き始めます。

逆とは。。。

爆発するどころか

何も感じなくなってくる状態。

「最近、何をしても楽しくない」

「嬉しいはずなのに、心が動かない」

「怒っているのか悲しいのか、自分でもわからない」

「自分の気持ちがぼんやりしてきた気がする....」

このような感覚

少しでも覚えがありませんか？

怒りを押し込めることに慣れすぎると

身体は「感じないこと」を覚えてしまいます。

嫌なことを感じないようにするために、

嬉しいことも

楽しいことも

じわじわと感じにくくなってしまうのです。

これはあなたが

冷たい人になったわけじゃなく、

長い年月、

自分を守ってきたということ。

感覚は戻せる

「もしかして、感情が薄くなってきてるかな？」

そう感じたことは大切な一歩です。

無料セッションでは

言葉にでいていないこと、

表面にでてきていない意識に

アプローチしていきます。

「怒っちゃいけない」が、

どこからきたのか？

身体の声と一緒に探っていきませんか？

「ズバリ、図星を言われました。でも笑えた」

そんな感想をいただくことが多いです。

重く考えなくていいんです。

あなたの怒りは悪いものじゃないのですから。

ちゃんと聞いてあげましょう。

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