こんにちは、八馬（はちうま）ゆみ、ゆっちです。
今年の私のテーマは「休む」＝「リラックスする」
そして、「自分を大事に扱う♪」
だから。、毎日、ひとつずつ、
カウンセラーゆっちのリラックスタイム「自分を大事にする小さなこと」
をご提案しています。
リラックス＆飛躍のためにぜひ、ご一緒にやってみませんか？
★週に１度は、お笑い番組を見て、笑う
笑う門には福来る。
笑っているときは、リラックスしているとき。
笑っているときは、好きなことをしているとき。
なので、お笑い番組を見て、笑いませんか？
おすすめは、やはり、笑点の大喜利かしら＾＾
大きな声を出して、あははと笑って、リラックスしちゃいましょう＾＾