●ホワイトニングスタート。コーヒーが飲みたいよ～

こんにちは、八馬（はちうま）ゆみです。

ついに気になっていた、歯のホワイトニングを、昨日から本格的に始めています。

週に１度×３回、歯医者に通ってホワイトニング。

家でも、ホームホワイトニングします。



つらいのは…

コーヒーや、紅茶、カレーをなるべく控えること。

炭酸飲料も、なるべく控えて…と言われてます。

いったい、何をのんだらいいの？？

水とか、牛乳を飲んでいますが、やはり、コーヒーが飲みたくなるぅ～。

昨日の麺屋武蔵のラーメンも



いつもなら、トウガラシの粉をたくさん入れるけど、昨日はがまん。

こんな風に、いろいろ我慢はあるけれど、やはり、

歯が白くなるのは嬉しい。

ホワイトニング、３回目が終わるころがすごく楽しみです。

私、人前に立つ人は、ホワイトニングや歯列矯正は必要だと思います。

私は、このお仕事を始める前、３８歳の時に歯列矯正は終わっていました。

やっておいて、よかったなあと思います。

皆様の歯並びや歯の色は、いかがですか？