みなさん、こんにちは。
今日も訪れてくださりありがとうございます！
実はおとといから私の愛用のノートブックが
機嫌が悪く、起動が出来なくなってしまいました。
キーボードが使えないと、なかなかブログを書くのが大変ですが
これもいつも私が言っていること・・・
慣れ
だと思って
慣れるまで少しずつやってくしかありませんねぇ。
週末に時間が出来たら修理について調べます。はぁ。
ここ最近は
あっちへ行ったりこっちへ行ったり
忙しくお昼を取る時間がもったいないって思えるほどでした。
そんなスケジュールを組んだのも私。
誰かに無理矢理働かせられているわけでもなく。。。笑
自分で自分のスケジュール管理をするのも
フリーランスで働く人の重要なスキルです。
これからしっかり考えなくっちゃ。
実は同じお悩みを抱え
忙しい日々を送っている方のコーチングをさせていただく機会があり
こういう思いを抱えているのは
私一人じゃないんだ🎵って
嬉しくなりました。
またいただいた感想を近日中にご紹介したいと思います！
こういう悩みは深刻にならずに
似た者同士で客観視して知恵を出せたらベストかなって。
他人のことはよく分かるんですよねー 笑
あなたにも忙し過ぎて
やりたいことが多過ぎて
でも家事や育児に時時間を取られて
日々が飛ぶように過ぎて行くって
感じられることはありませんか。
そんな時は・・・
まず、手を止めてしっかり休みましょう！！！
笑
当たり前ですが
頭の中がひたすら一杯で
複数の大切なことが駆け巡っている
状態では何事も上手く行かないですよね。
パフォーマンスも下がっちゃいます。
それから
高速で稼働している脳を
リラックスさせてあげましょう。
お風呂にゆっくり入ってもいいし
エクササイズしてもいいです。
私はそういう時間には
アロマエッセンシャルオイルの力を
借りています。
身体のリラックス効果を高めるオイル
例えばラベンダーやゼラニウム
ディフューザーで寝室にいい香りを
満たしたり
マッサージオイルに混ぜて
旦那さんに足マッサージを
してあげたり。
最近まで知りませんでしたが
マッサージを施術する側も
癒されるんですよー！
いい香りのオイルをたっぷり使いながら
誰かを癒せている満足感は
とってもいい感じです・・・(^ ^)
そして
しっかりリフレッシュ出来たら
現状の整理が捗りそうじゃないですか？
誰かに状況を客観的に観察してもらえたら
さらにいいかもしれません。
こんな時にコーチングは有効ですよ。
目標の達成に向けて
行動の優先順位を考えるには
いろんな角度から見て判断するのがベストです。
海外で働くママとして
外暮らしを応援するコーチングをご提供しています。
コーチングのモニターさんを
随時募集しています。
これまでにモニターをされた方の中には
日本の方もいらっしゃいますし
マレーシア以外の国に
お住まいの方もいらっしゃいます。
この機会にぜひ
コーチングをお試しくださいね。
詳細は
以下のリンクをご参照ください。
１１月後半に少しだけお席がありますので
詳しくはお問い合わせください。
１２月の募集は
１１月中旬に予定しております。
[お知らせ] １１月のコーチングモニター募集のお知らせ
今日も読んでいただきありがとうございました！
南国マレーシアで楽しく暮らす働くママ
ANNIE
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