リフレクソロジーを勉強する前の私は、ただ漠然と「気持ち良くて、健康に良いものなんだろうな」と思っていました。
具体的にはどんな効果があるのでしょう。
＜血流を促進します＞
「足は第二の心臓」と呼ばれています。心臓はポンプとなって血液を全身へ送り出しますが、心臓方向へ押し戻す働きをするのが足の筋肉です。足を刺激することで血流が促進されます。
＜体が温まります＞
血流が良くなったことで身体が温まります。
＜リンパの流れを促進します＞
リンパの反射区を刺激することにより、リンパの流れを促進します。
＜新陳代謝の活性化、老廃物の排出の促進＞
血流やリンパの流れが促進されると新陳代謝が活発になり、体内の老廃物を体外へ排出しようとする力が促進されます。
＜自然治癒力を高めます＞
血流やリンパの流れ、老廃物の排出が促進されることにより、人間が本来持っている自然治癒力を高めます。また、足裏は全身の臓器・器官が反映されている反射区があるので、反射区を刺激することで、間接的に臓器・器官が刺激されることになり、それらの働きを整えます。
＜ストレス解消・リラックス効果＞
スキンシップにより心が落ち着きます。リフレクソロジーを行うことで呼吸がゆっくりと深くなります。
＜自律神経のバランス＞
心地良い刺激が自律神経に働きかけます。ストレス状態を和らげることにより自律神経のバランスが整っていきます。
＜医療現場においてのリフレクソロジー＞
海外では医師の指導の下、医療現場でリフレクソロジーが取り入れられているということです。代替医療やターミナルケア（末期看護）に役立てられているということです。
＊yukoがご提供しているサービスは、医療行為ではなく健康の維持と促進、リラクゼーションを目的としています。
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