84歳になる父親。
最近、老人性の震えが結構ひどくなり、「大丈夫かな…」と心配していました💦。
昨日、病院の待ち時間に腕や背中を優しくマッサージしてみると…
✨ 血圧が下がり、震えもピタッと止まったんです！ ✨
やっぱり触れること、さすることって大切だなぁと改めて実感しました。
このくらいの血圧が安定するようになったらいいなと思い、食事面からもサポート🍽
身体にやさしくて美味しい料理を2品作りました🍲💖
本当はこういった食事を数か月続けたり、定期的にマッサージすればもっと改善するのでは…と思うのですが、なかなか頻繁には実家に帰れず😢
でも、できる範囲でサポートしていきたい✨！
来月もまた実家に帰り、マッサージ＆お料理をしてこようと思います😊💕。
家族の健康を守るために、日々できることからコツコツと🌿✨
