【40キロから献血ができる✨】
今日、数年ぶりに献血へ行ってきました！😊
実は2020年のコロナ禍に、ボディメイク＆ダイエットをして体を絞り、
人生最高記録の47.5キロから、見事にダイエット＆ボディメイクに成功しました💪
（ちなみに身長は148センチです）
その時のウエストがこちら👇
📷 左：ハードなヨガをやっても、痩せなかった時期
📷 右：食事管理とボディメイクで手に入れたウエスト✨
当時、体重は39キロ代、体脂肪率は15～18％という状態。
でも、その頃は献血をしようと思っても「40キロ以下だと献血ができない」
という壁にぶつかりました。
2020年から気づけば、現在の体重は43キロ、体脂肪率は23％。
2025年、現在の体重は43キロ、体脂肪率23％。
甘いものを食べすぎた1年でしたが、ついに念願の献血を達成しました！🎉
もうすぐ52歳になる私にとって、40キロ弱は少し痩せすぎ。
ですが、あと2キロ落として筋肉質で健康的な体を目指したいと思います。
今後の変化をどうぞお楽しみに💖
