📚 11月4日のセミナー資料を作成中 📚
現在、11月4日に開催するセミナーの資料を作成しています。
その中で、**「ヨガの基礎を学ぶ」**部分をまとめていると、昔の出来事が蘇ってきました。
それは、タイ北部チェンライに行った時のことです。
そこで出会ったヨガの先生にプライベートレッスンを受けたのですが、
ヨガのポーズをとると思いきや…「呼吸が浅い」とのことで、ずっと呼吸の練習をすることに💨
不思議と、呼吸を続けていると涙がぽろぽろと溢れてきました…
おそらく、呼吸で心が安らぎ、ヨガの先生の愛や優しさが波動で伝わったのかもしれません。
その出来事を、ふと思い出しました。
ヨガでは呼吸法を**【プラーナヤーマ】**と言います。
「プラーナ（気）」をコントロールする方法で、生命エネルギーを意味しています✨
呼吸を整えることで、体内の見えないエネルギーを調整するともいわれています。
🌸 11月4日の講座 🌸
当日は、いくつかの呼吸法や瞑想、整体師の視点から見たヨガのポーズも行う予定です🧘♀️
興味のある方は、ぜひご参加ください！
お申込みは、私の公式LINEまでご連絡ください📲✨。
