■「案内１」
ヨガを取り入れた松井ゆう子の独自メソッド
「セルフ整体」と「トレーニング」で満足度ＵＰ！
■「案内２」
ヨガを取り入れた松井ゆう子の独自メソッド
痛み改善から快適な生活向上へ
■「案内３」
ヨガを取り入れた松井ゆう子の独自メソッド
セルフ整体とトレーニングで心と体を根本から改善！
ーーーーーーーー
松井ゆう子のメソッドセミナー開催！
リピート率90％以上を誇る松井ゆう子のヨガを取り入れた独自メソッドをご紹介します！
このメソッドは、単なる整体にとどまらず、セルフ整体とトレーニングを組み合わせて、生活の質（QOL）を向上させることを目指しています。
- セルフ整体：関節や筋肉に「スイッチ」を入れ、可動域を広げます。
- トレーニング：通常使いにくい筋肉をピンポイントで鍛え、根本から体を改善します。
整体だけでは「マイナスからゼロ」への回復にとどまりがちですが、松井ゆう子のメソッドではそれ以上の効果を目指しています。
また心と体は密接に結びついており、ヨガの理論では心と体を繋げるワークと
脳の仕組みと潜在意識を知ることで、物事をポジティブにどう捉えるかというお話もさせていただきます。
「痛みが出ても怖くない」「10年前より健康になった」「100歳まで歩ける」と思って頂けるような
大好評のメソッドを、整体師とトレーナーの目線から松井ゆう子がわかりやすくお伝えします。
■内容
（１）ヨガの基礎を学ぶ
ヨガの歴史・哲学
ヨガとの出会い（インド訪問）
ストレッチ・ピラティスとの違い
なぜどんな手技をしても治らないのか？
潜在意識と顕在意識
ワーク
・呼吸の重要性
・瞑想
・代表的なヨガのポーズを整体師の目線から解説
（２）整体とヨガをミックスさせた症状対応
症例１：「変形性膝関節症」
膝の痛みで一歩も歩けなかった77歳の母親の事例を紹介。
「施術⇒セルフケア⇒トレーニング」の継続で2万歩以上歩けるまで改善。
現在82歳となった母は、シルバー人材派遣で働きながらしゃがんで何時間も
草むしりができるまで回復し健康に生活している。
・痛みが悪化した原因
・アプローチの解説と練習
手技、セルフケア、トレーニング
症例２：「頑固な首肩こり・頭痛」
女性のクライアントさんに多い頑固な首肩こりと頭痛の改善のポイントを解説
・酷い頭痛は頭を触らずに改善
・腱を弾いてほぐす「手技・セルフケア」
・姿勢の問題と改善のトレーニング（体幹、骨盤底筋群）
日程などの詳細は後日ブログにてお知らせします。