整体師・セラピスト向けの講習を開催します。テーマはシニア層に向けたヨガとセルフ整体

 

当時77歳の母親は膝の痛みで一歩も歩けませんでした。整形外科のリハビリで更に悪化し、私が実家まで片道2時間をかけて通い、整体やセルフケア、簡単な筋力トレーニングを継続した結果、2万歩以上歩けるまで回復した実例があります。

通えない時はオンラインレッスンをしていました。

現在82歳となった母は、シルバー人材派遣で働きながら、しゃがんで何時間も草むしりができるまでに健康を維持しています。

 

■講師紹介

松井ゆう子
美容整体マイプレシャスボディ経営

 

現在、自宅サロンにて「健康」「美しさ」「リラックス」をテーマにした痛み改善の整体・オイルトリートメント・フェイシャルを提供しています。

またオンラインでは痛み改善のセルフ整体、理想の体作りを目指すボディメイクレッスン、高齢者向けのヨガや筋トレレッスンを行い、対面では中央区の区民館で小学校のお母さま向けにヨガレッスンを提供するなど、幅広く活動しています。

 

私が整体師を目指すきっかけとなったのは、ヨガレッスン中に自身の膝を痛めた経験です。その経験から体について深く学び、正しいトレーニング方法を知りたいという思いが強まり、様々な勉強を積み重ねました。

また、介護施設で働いていた際に、40～50代で脳卒中による半身麻痺の方や、高齢者の痛みに直面したことで、未病の段階で早期にケアすることの重要性を感じました。

 

クライアントと接する中で、「体は治りたがっている」と感じることが多々あります。その体の声に耳を傾け、ご自身で自分の身体を感じ、触れることの大切さを伝えたいと考えています。整体とトレーニングを組み合わせることで、自己治癒力を高め、健康で美しい本来の自分へと導くサポートを行っています。

実際に、70代でプランクを3分以上、80代で腕立て伏せを30回以上できるなど、20年前よりも健康になっていると実感されているシニアの方々も多くいらっしゃいます。楽しみながら健康を手に入れることができるレッスンを提供し、皆さまの健康をサポートしています。

 

 

・トリガーポイント療法
・頭蓋仙骨調整（クラニオセイクラルセラピー）
・内臓調整
・TBB（筋膜と関節へのアプローチ）
・リンパドレナージュ
・介護予防運動指導員

・ヨガインストラクター
・ピラティスインストラクター
・月経血調整ヨガ

・タイ古式タイ政府公認講師

・トークセン（タイ木槌を使った施術）

・骨格から調整するボディメイクレッスン

・フェイシャル（美白、リフトアップ）