冬のフルーツといえば、みかんです。
小さい頃、お正月に親戚の家に集まると、ダンボール箱でみかんを買ってきて、みんなで食べては足りなくなって買いに行く、なんてこともあったくらい、みかん好きな人がまわりに多いです。
店頭に、かわいいキャラクターのついたみかんが並んでいました。
ミカちゃんマークの三ヶ日みかんです。
三ヶ日みかんは、静岡県浜松市北区三ヶ日町でとれる温州みかんです。
浜名湖周辺の、ミカン栽培に適した、日照量が多く温暖な丘陵地の南斜面で栽培される三ヶ日みかんは、甘みと柑橘の酸味のバランスがとてもいいです。
今回買った青島は、12月中旬から3月頃まで出回る、糖度が高く大きめのみかんです。
みかんには、ビタミンC、βカロテン、クエン酸、食物繊維（ペクチン） など、美容と健康に嬉しい成分が含まれています。
しかも、強い抗酸化作用をもち、免疫力を高めると言われるβ- クリプトキサンチンを果物のなかでもっとも多く含んでいるんです。
低カロリーで、水分を補給するように食べることができるので、食欲がないときの栄養補給にもぴったりです。
店頭でみかんを選ぶときのコツは、皮のキメが細かいこと、色が濃いこと、重量感があること、軸が細いものを選ぶことなどが挙げられます。
今回買った三ヶ日みかんはパーフェクト！
とてもおいしくいただきました。
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〓ゆうき〓