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じゃがいもとしらたきを下ゆでし、調味液と玉ねぎ、きのこ、納豆を炒めてから合わせるだけの簡単お料理です
お砂糖と同じ甘みでカロリーゼロの、カップ印マーケット ダイエットプランカロリーゼロスタンドパックと、納豆を使っているのでとってもヘルシーです
見た目はまるで「肉じゃが」ですが、納豆のえぐみがでないように、エスニック風味にしました
【材料：4人分】
＜具材＞
玉ねぎ 1個
きのこ（まいたけ） 1パック
しらたき 1パック
じゃがいも 3個
納豆 1パック
＜調味液＞
トマトソース 大さじ3
カップ印マーケット ダイエットプランカロリーゼロスタンドパック 大さじ1
出汁の素（顆粒） 小さじ1
お醤油 大さじ3
オイスターソース 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
お水 カップ 1/4
【作り方（所要時間15分】
1.ジャガイモを茹でておきます。（まとめて茹でておくと色々な料理に使えて便利です！）
2.しらたきを湯通しします。
3.きのこはほぐし、玉ねぎは細切りにします。
4.トマトソース、ダイエットプランカロリーゼロスタンドパック、出汁の素（顆粒）、お醤油、オイスターソース、オリーブオイル、お水を混ぜた調味液を3にかけ、納豆を加えて炒めます。
5.火が通ったら、ジャガイモとしらたきを4に加えて和えたら出来上がりです。
豆板醤を加えても美味しいです。
簡単でヘルシーなお料理に、カップ印マーケットのダイエットプランカロリーゼロスタンドパックが大活躍中です
〓ゆうき〓
じゃがいもとしらたきを下ゆでし、調味液と玉ねぎ、きのこ、納豆を炒めてから合わせるだけの簡単お料理です
お砂糖と同じ甘みでカロリーゼロの、カップ印マーケット ダイエットプランカロリーゼロスタンドパックと、納豆を使っているのでとってもヘルシーです
見た目はまるで「肉じゃが」ですが、納豆のえぐみがでないように、エスニック風味にしました
【材料：4人分】
＜具材＞
玉ねぎ 1個
きのこ（まいたけ） 1パック
しらたき 1パック
じゃがいも 3個
納豆 1パック
＜調味液＞
トマトソース 大さじ3
カップ印マーケット ダイエットプランカロリーゼロスタンドパック 大さじ1
出汁の素（顆粒） 小さじ1
お醤油 大さじ3
オイスターソース 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
お水 カップ 1/4
【作り方（所要時間15分】
1.ジャガイモを茹でておきます。（まとめて茹でておくと色々な料理に使えて便利です！）
2.しらたきを湯通しします。
3.きのこはほぐし、玉ねぎは細切りにします。
4.トマトソース、ダイエットプランカロリーゼロスタンドパック、出汁の素（顆粒）、お醤油、オイスターソース、オリーブオイル、お水を混ぜた調味液を3にかけ、納豆を加えて炒めます。
5.火が通ったら、ジャガイモとしらたきを4に加えて和えたら出来上がりです。
豆板醤を加えても美味しいです。
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〓ゆうき〓