昨日はコーチングセッションを受ける日でした

・思考の整理

・自分の気持ちをより深く知る

ことができました

ぐるぐる一人で考えるループからぬけだせました

ここのところ

自分に相反する気持ちがあって

もやもやしていたんです

私はものごとを白黒はっきりさせたがる

すぐ答えを知りたがる

とこがあって

それを抱えているのがしんどかったみたい

出産、育児で瞑想（短い）やジャーナリング

の習慣がなくなっているので

また復活させようと思います