約一年ぶりくらい

自分で動いたりしてましたが、あたりまえだけどレッスンに行くと全然違う。

 

 

体が硬くなっているなぁと再確認しつつ

体幹を使って動いたり、呼吸に合わせて動いたり、普段意識しない筋肉を使ったりしました。

 

レッスン後は、体の軸が整った感じがして、立つのも、歩くのもよりスムーズにできました。

 

体の奥から力をだせて、また力が出せた～(^^)とうれしくなりました。

 

自分の体と向き合えてよかったです。

また定期的にレッスンに通おう。