どーも。
ゆきりち。です
見てくださってありがとうございます
はじめましての方は
コチラ
コチラ昨日のアジフライに続き、
おうちごはんの連投になりますが。
ゆるっと糖質オフの
おうちランチをチラリズム。
低糖質パスタらんち。
✼••menu••✼
☻塩レモンの生ハムのっけパスタ
☻キャベツと大葉とミニトマトのサラダ
☻紅芯大根のいぶりがっこ風味浅漬け
＆京都土産のゆかり漬け
いつも使うKALDIさんの
低糖質生スパゲッティ
これ、なくならないで欲しいなー
食感は、
乾燥パスタみたいにツルツルしてない
どっちかってゆーと正直ゴワゴワ(笑)
でももう慣れた。
あれ、パスタってこーゆーもんだっけな
みたいな
オットは、結構美味いよっていつも言ってる。
そして同じくKALDIのパスタソース
このシリーズ、はからずとも全部低糖質。
なので、このシリーズよく買います。
こんな感じでこのパスタだけで
糖質は30gちょっと。
パスタをお店で食べると80g前後だから
かなり糖質カットになるよね。
まぁいつもそこまで厳密に数字なんて
考えてないんだけど(笑)
器は、沖縄のやちむん
かわいいから、
もう1枚写真載せる(笑)
めちゃめちゃお気に入り。
工房マチヒコ 町田智彦さんの器。
続いて、わお！🍛( '-' 🍛 )ｶﾚｰらんち。
✼••menu••✼
☻カレー研究家 水野仁輔の欧風カレー
☻キャベツとおマメのマスタードマヨサラダ
このカレーは、
Oisixさんからいただいたミールキット。
包丁要らず(笑)
すごいよ、世の中は。
めちゃめちゃ便利だよ。
せっかくのカレーなんで、
玄米炊きましたー
玄米に二十五穀米を入れて。
美味しかったなー
こんな感じで、炭水化物もとりつつ
我が家のゆるっと糖質オフ生活、
続いております
おまけ
こないだの外食
母お気に入りのお店でランチ。
ヘルシーで、女子向け。いつも混んでる。
女子と昔の女子しかいない(笑)
メニューはコチラ。
デザートとコーヒーも
甘くないヨーグルト風味の寒天？ゼリー？に
いちじくジャムがのってたよ。
著書
まだお手元にない方は今年中にぜひ
ゆるっと糖質オフしませんか。
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最後まで読んでくださって
ありがとうございましたー
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