今週のゆるっと糖質オフ作り置き♡

見ていただきありがとうございます

何年かぶりに歯医者さん行ったよ。

虫歯なかったー

あと来週クリーニングしてもらって終了

ホッ

今週も拵えました、

ふたりで約３日食べきり分です

●豚バラ大根☆

●サバ缶皮なしキッシュ風

見た目アレすぎて、載っけるのやだった(笑)

キャベツしっかり沈めて焼けばよかったな

これ、もう1回チャレンジしてみよ。

●カレー風味ポテサラ☆

実家からじゃがいもが沢山来たので

ツナと玉ねぎを入れてカレー風味に。

コロッケにしよーかなー←した！

●自家製ブランパン(ココア風味)

これ使って焼いてるよー

同じメーカーのミックスを使うと

全然臭くないし、ふっくら美味しい

●無限ピーマン☆

調味料は毎回目分量なんだけど、

鶏がらスープの素、ごわっと入れちゃって

うわっとなって

あえておかか入れなかった(笑)

●さつまいも☆とリンゴのきんとん

●おかか味玉✔←著書にレシピあり〼

●紅芯大根☆のいぶりがっこ風味浅漬け

以前紹介した、

KALDIのいぶりがっこ風味の浅漬けの素で。

めちゃめちゃ愛用してます

●坦々ひき肉

●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)

市販のガセリ菌ヨーグルトを

ヨーグルトメーカーで増量してます

これ使ってるよ。

●実家産野菜☆とキノコの

オイスターソース炒め

残り物の野菜たちをククパレシピで。

●かぼちゃ☆のそぼろ煮

これもストウブで。

あっという間にできちゃうから、

ホントにストウブ買ってよかった

●カブ☆の塩麹漬け

最近、塩麹様様な日々。

玉子焼きにしても美味しかった。

塩麹ブームの時より使ってるかも(笑)