おこんにちはーーー
ゆきりち。です
いつも見てくださってありがとうございます
はじめましての方は
コチラ
コチラゆきりち。地方、今日は雨です。
梅雨っぽいジメジメ雨です。
頑張ってblog書こうと思ってはいるものの、
結局2日遅れのまんま進んでます(笑)
もう何曜日のか忘れたけど、
ゆるっと糖質オフのおふたり様晩ご飯
あ、火曜日かな、火曜日だ(笑)
✼••menu••✼
□コストコ赤エビの塩焼き
□サラダ
(実家産レタス・酢タマネギ※・無限パプリカ※)
□チキンのマスマヨ蒸し※□パクチー醤油味玉※
□サザエのつぼ焼き←いただきもの
□低糖質 海老のビスク
※印→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
作り置きについてよくある質問 コチラ
コチラいただいたサザエ、まだ生きてた
蒸し焼きにして、味付けはお醤油だけ。
コレがシンプルで一番美味しい。
海老のビスクはサラヤさんの。
どこが低糖質なのかわからないくらい
美味しかったよ
ちなみに糖質は、7.2だって。
でもお値段結構するから、
たまの贅沢としてだったらいいかも(笑)ケチか！
トムヤムクンとかチキンクリームとか
クラムチャウダー、ミネストローネ、
色々種類があるみたい(笑)
今度また別の味、試してみよーっと。
これはー、水曜日の(笑)
もういつのかどーでも良くない？(笑)
ゆるっと糖質オフのオット弁当
作り置き、つめただけー。
オット、ズッキーニ嫌いなのに入れちゃった
✼••menu••✼
●ご飯がわりのもやしの海苔しょうゆ炒め
●パクチー醤油味玉※
●ズッキーニのチーズ焼き※
●チキンのマスマヨ蒸し※
●実家産きゅうりの味噌カレー和え※
●バタぽん玉こん※✔
●酢タマネギ(アーリーレッドver.)※✔
●🍅(ヘタはとりました)
※印→今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
✔印→著書にレシピあります。
ゆるっと糖質オフ楽しみましょう
お弁当箱は幼稚園サイズの360ml
これ使ってますー
 | 工房アイザワ ランチボックス 角型小 1段 70126 2,764円 Amazon |
お中元とか送ったりしてドタバタしてた
水曜日のランチ。
おば様たちが好きそうな感じでしょー
ちょこちょこ色んなののってるの好きよね(笑)
左奥は見えてないけど茶碗蒸し。
母の奢りだったので、数段美味しかった(笑)
最後まで読んでくださって
ありがとうございましたー
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Instagramではではーーー
また書くよ、スグね、取り戻すよ
(多分
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