どーも ゆきりち です
見ていただきありがとうございます
今週も拵えました、
糖質制限ダイエット用作り置き
ふたりで３〜４日食べきり分です
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左上から･･･
●サバ缶スパニッシュオムレツ
もう少し焼き目を付けたかったのだけど(笑)
糖質多めのじゃがいもは、控えめに入れました
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
いつものー
ヨーグルトメーカーでガセリ菌増量してます
そろそろ季節的にＲ－１に変えようかなー
レシピに飛べます
たくさんの方に作っていただいてます
ホント嬉しい
●小松菜煮浸し
レシピに迷って･･･
とりあえず茹でときました
●肉巻き豆腐煮
短い牛こまをなんとか一生懸命巻きました
すき焼き用の牛肉、誰か買って
●２色無限ピーマン
実家産ピーマン使用
みんな、無限ピーマンに何入れてるんだろ
色んなレシピがあるから、他が気になる
うちはいたってフツー
｢ごま油、鶏がらスープの素、おかか、ブラックペッパー｣
●もやしとハムのゆかりナムル
中途半端に残ってた
もやし半分とハム２枚を使ったナムル
残り物で作ったのに、
なんかかわいーピンクのおかずになった
●玉こんにゃく
煮るより、炒め絡める的な方が味も色もつくよね
●牛肉とひじきの煮物(油揚げとネギ入り)
これもね、豆腐に巻いた牛こまが残ったので
ひじきと残ってたネギと油揚げで煮た
残り物食材で急遽作ったよ
●赤エビ塩焼き
焼いた頭をお味噌汁にすると、めちゃめちゃ出汁が出て美味い
なので、そのためだけに
エビは頭付きを買いたい派です
レシピに飛べます
これも超カンタンで、皆さんに喜んでもらえてるレシピです
●豚バラ串焼き
クルクル巻いて、刺して、ハーブソルトふって
グリルで焼いただけー
串は、アルミで包んで焼いてねー
●ゆでたまご
いつもの酢醤油タマゴにしようか
明太子とカイワレでサラダにしようか
迷って何もしなかった･･･
でもシンプルに塩振って食べるのが一番美味しかったりするよね
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