どーも
ゆきりち です
見ていただきありがとうございます
プロフィールとか質問とか更新していこーと思ってるけど
日々精一杯で、なかなかできなくて
不甲斐ない自分にしょぼくれております･･･
今週も拵えました、
糖質制限ダイエット用作り置き
ふたりで３〜４日食べきり分です
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あんなに採れてたきゅうりも終わりだって
実家の家庭菜園、この夏も大活躍でしたー
トマトはまだ採れてるよー🍅
作り置きについてよくある質問は
左上から･･･
●実家産🍅
まだ採れてるけど、
熟れると秋風ですぐ割れ目ができちゃうんだって
だからまだ真っ赤じゃないまま収穫して追熟させてます
ブランパン２回目
楽しい
楽しいおから蒸しパンは、いつもの〜だよ←レシピあります
●冷凍用ごはん(雑穀入り)
白い雑穀は、アンバサダーをしている会社さんのもの
乾燥こんにゃくとか入ってて、ダイエットにもオススメ
インスタで紹介してます
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
毎度おなじみ、ヨーグルトメーカーでガセリ菌増量中です
●実家産じゃがいもとひき肉のマスタードマヨ炒め焼き
じゃがいも、ハイ、糖質高めですよー
分かってますよー
ウチは、夫婦揃ってじゃがいも大好きなんで
実家産じゃがいも、バクバクいただきますー
●蒸しとうもろこし
産直で見つけた「しあわせコーン」
ネーミングにひかれました
●アスパラベーコンゆかりバター和え
前回、韓国のりでレンチンしたゆかりバージョン
コレ、実は紫アスパラなんだよ
なんかもったいないよね
●鯵のソテー
食べる前に焼き直して、
何か美味しいソースでも作ってかけよーかなと思ってます
●イカのしょうが蒸し
アッサリにって思って、
塩としょうがだけの味付けにしたら、ちょっと薄かったな
要改良だわ
いつものー
●秋刀魚のチー照り
サンマ安くなったねー
照り焼きのチーズのっけです
美味くないわけがない
●塩ゆでブロッコリー
●こんにゃくのブラックペッパーバター炒め
●実家産かぼちゃの煮物(煮干だし)
