こんにちは～！
朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました
［このブログはPRを含みます］
私は吹き出物ができやすい体質なので・・・
スキンケアも、食生活も結構気にしてます・・・！
家でごはん食べるときは
こないだファスティングの記事に載せたみたいな
ごはんとお味噌汁とおかず、みたいな食事が中心で
クリーム系とかの洋食を作るときも豆乳を使ったりしてます
・・・これ食べ盛りの男の子がいたらイヤがられちゃうのかな
幸いドキ姉とチビドキも女子やしちょっと体型とか気にするタイプやから、普段はヘルシーなごはんを喜んでくれてて、週末にファーストフードとかドカ食いするタイプです（意味）
週に３回お魚生活もずっと続けてて
鯖と鮭は冷凍でストックして、あと作るの面倒なときはスーパーのお刺身もよく買います！（ごはん・具沢山味噌汁・刺身・納豆で済ませることも多々）
本当にありがたいことに楽天ROOMのお仕事でお試しさせていただいてるしおそうさんの銀鮭が美味しすぎてずっとリピートしてます！
ドキふぁむも買ってる人多いよね・・・！？
今また半額以下の52％オフクーポン出てるよ！
ぜひ今のうちにストックしておいてください～！
しおそうの銀鮭は一般的なスーパーで売られている鮭の約２倍の厚さにカットされていて、めちゃくちゃ分厚いから
焼いてもパサッとならずにしっとりしていておいしいんです
フライパンで焼いても
パサパサにならずにしっとりとおいしく焼き上げることができまーす！
＼こんなに厚い！／
食べ応えがあるからドーン！とメインはれます♡
バターで香りよく両面をこんがり焼いた鮭で、ほうれん草としめじのクリームシチューにしたり
どーんと炊き込みご飯にしたり
シンプルに焼いて食べたり
アレンジしたり
とにかくおいしいんですー！
どーんとお汁にすることも♡
とにかく飽きなくておいしい♡
美容や健康のためにもお魚生活はほんとうにおすすめです～！
鮭は高たんぱく・低脂質で
アスタキサンチンも豊富！
アスタキサンチンはビタミンEの1000倍の抗酸化力があるといわれているので、健康や美容のためにも積極的に取り入れていきたいと思っています
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