こんばんは。
女性起業家向けフォトグラファー
西ゆきえです。
最近手放しとことがあります。
M-cafe読書会＠京都のアフタークラス、
通称：ＭＣＡに参加した時に
国分さんのお子さんが思春期時に実践したことを
聞いて私も試して３つ手放したました。
それは、リクエストを聞くと言う事。
例えば朝起こす時間や声掛けの回数や起こす
タイムリミットなど事細かなヒアリングでした～！
私の手放したことは
①朝長男を起こす声掛けをしない事→
長男に聞いたら「何もせんでいい」とのこと。
猫のクッキーは布団に連れて行ってもOKと言う事なので
クッキーにお手伝いをお願い。
（いや勝手にしてくれるんだけどね）
顔をなめなめ、足をカミカミ、身体の上をフミフミ、顔をスリスリ、
エサくれニャーニャー攻撃などいい仕事してくれます！
私は寝室のシャッターや窓を空けたりするだけ。
②お弁当を作ること→
もしかしたら学校に行くかも―と思い毎日作っていました。
長男にお弁当作った方がいいか聞いたら「いらん」とのこと。
お弁当を作るのを手放しました。
そしたら長男は以前から作りたかったレシピ動画の
レンジでオムライスとか自分で作ってました～
③学校に欠席電話をすること→
朝学校に欠席の連絡を毎日していました。
毎日欠席の電話は私の精神的に負担なので
担任と相談して出席できた時に連絡することを承諾を得ました。
この3つを手放して朝の憂鬱が軽減されました。
私はこれは「するべき」と思い込んでいて
自分で自分を苦しめていたんだと認識。
他にも手放して行けることありそうですね♡
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