こんばんは

本当のじぶんに気づく

心輝き、明確な

「自分らしさ」を見出し

じぶんを楽しむ生き方をお伝えします♡

ビューティーマインドクリエイターの

yuiです。

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無理して頑張って

いないですか？

無理していないかどうかは

今を全力で楽しんでいるかどうかです。

今がとーっても楽しい

今がとーっても充実しているな

って時は大丈夫♡

でも、本当は疲れた、、、

しんどい、、、

こんな気持ちがぽんって

出てきたら、【無理して頑張る】

を一旦手放して、自分の心と体を

労う時間を

たっぷり作ってあげてください♡

お風呂にゆっくり入って

「今日はお疲れ様♡」って

自分に言ってあげてください♡

ゆっくりスキンケアをしながら

「今日もありがとう♡」って

自分に言ってあげてください♡

大好きな紅茶をゆっくり飲みながら

「あったかいなー♡」って

自分をあっためてあげてください♡

優しく体のマッサージをしながら

「今日も頑張ってくれて

ありがとう♡」

って自分に言ってあげてください♡

もちろん、これを全部しなくてもいいです♡

どれか一つでももちろんOK♡

自分自身を大切にしてあげると

今まで以上に自分らしく

輝きながら、動けます♡

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素敵な1日をお過ごしください♡

yui

疲れたなって思っているアナタへ