がんばれがんばれって言われても、

どうにも力が入らない日もある。

そんな時に自分を追い込め！って人も多いけど、

ほんとにまだ余力があるか、

あ…もうダメ…と思うのか

やっぱり最後は自分じゃなきゃ分からない。

そんなときの、「ワタシ流、ココロの声の聞き方」を

持っておくといい。

美味しいお茶を淹れて飲む、とか

お気に入りの香りで部屋を満たす、とか

無心に編み棒を動かして何かを作る、とか

おうちの端から端まで吹き掃除、とか

毛布にくるまってひたすら寝る！

でも、いい。

疲れたな

動けないな

も、大事なサイン。

止まっちゃいけない、休んじゃいけない、と

焦る気持ちも分かるけど

一日お休みしたくらいで

いままであなたが積み上げてきたものは

消えてしまいますか？

がむしゃらに走るのもいい

でも、ときにはアタマをからっぽにして

お口をポカーンと開けて過ごすのも

大切だよ。

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ちなみに私の場合は、

美味しいコーヒーを淹れて、チョコを３粒（笑）

飲み終わるまでで、リセット！