アロマを始めたばかりや、
これから始めてみたいという方には
必ず知っておいてほしいことですので、
できるだけわかりやすく書きますね。
光毒性とは、
精油（エッセンシャルオイル）を
肌につけた状態で日光にあたることで、
「シミ」や「炎症」などの皮膚トラブルが起こること。
精油に含まれるごく一部の成分が
紫外線に反応することで起こり、
光感作作用ともいわれます。
いいえ！
すべての精油に光毒性があるわけでなく、
主に柑橘系の果皮を圧搾して抽出した精油や
セリ科の一部の精油に光毒性があります。
特に注意が必要なのが、
ベルガモットです。
ベルガモットをはじめ、
レモン、グレープフルーツ、ライム、ユズなど、
圧搾法で抽出された柑橘系の精油は
要注意とされています。
ただし、オレンジ・スイート、マンダリン、
ネロリには光毒性はないとされています。
光毒性のある精油は、
外出前や外出先など日中に使わないのが一番です。
もし、肌に使用した場合は、
5〜6時間は日光にあたらないようにしましょう。
特に光毒性に注意が必要とされる
ベルガモットを日中に使いたい場合は、
「ベルガモットFCF(フロクマリンフリー)」 、
「ベルガプテンフリー」と書かれているものを選んでください。
それは、光毒性をもつ「ベルガプテン」という成分を
除去したものですので、安心です。
光毒性があるからといって
過剰に恐れる必要はありません
また、香りを嗅いで楽しむ芳香浴は、
光毒性を心配する必要はありません
ですが、安全にアロマを楽しんでいただくために、
ベルガモット、レモン、グレープフルーツなどは
日中はお肌には使わない
ということを覚えておいてくださいね。
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