昨日は1日、三木富久子さんの

「ポジカル俱楽部」のZoom開催に

参加させていただいていました

 

 

Zoom自体に慣れてない私は、

朝からドキドキしながらスタンバイ


最初こそ、
「どのタイミングで、

どこ見てしゃべればいいんだろ？！」
と思いながらでしたが、

 

ふっこさんが場をうまくコントロール

してくださるので、だんだん慣れました

 

 

 

ふっこさんが最初に話してくれた、

「世界の中心は自分である」ということ。

 

自分の周りに、

家族や、仕事や社会、そして人生もある。


つまり、

自分を中心とした家族が整えば、
その周りにある仕事や人生そのものを

頑張れたり、良いように広がる。

 

 

だからこそ、
自分のストレスが少なくなれば、

もっと楽に、もっと身軽に

頑張ったり楽しむことが出来るんですよね。

 

 

 

 

ストレスをどう捉えてどう対処するかは

人それぞれではあるけれど、

 

ストレス自体が悪いわけではなく、

そのストレスを溜めてしまったり、

イライラすることで他にマイナス影響を

もたらすことが勿体ないわけで。

 

 

必要以上のストレスを減らす努力と

（ストレスを産み出しているマイルールを

見直す、なくす、とかね）、

 

自分なりのストレス対処法を

見つけておけると、

きっといいのかな

 

 

笑い飛ばせるようになると、

もっといいよね。

 

 

 

と言いながら、

今日のやり取りを振り返っていて、

 

私、育児や家事には

実はあまりストレスを感じていない

ことに気づきました


それは、

やっぱり長女のことが多分大きくて、

 

4歳と2歳の子どもたちは

それはそれは私の思い通りになんて

ならないし、

イラっとする時もあるけど、

 

子どもたちの笑顔と寝顔を見たら、

それだけで、

全て消化されてしまうんです

 

 

 

私にとって苦手なのは、

たぶん「自分」と向き合うこと。

 

 

ふっこさんのポジカルグループコースに

参加するようになって、

 

ちょっとずつちょっとずつ、

「他人から見られる自分」じゃなくて、

「自分」に目を向けています。

 

 

コースがスタートした時、

それがちょっと（いや、実は結構）

しんどかったけど、

2週間経過して、

ちょっと楽しくなってきたかも、です。

 

 

 

 

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